十个月宝宝胃口不好怎么办​

看着宝宝一步步的长到了十个月，各位妈妈心中应该是充满了自豪，但是，有些宝宝胃口不好，一天只吃了少量的食物，为了宝宝的健康成长，满足小宝贝生长发育所需要的各种营养，妈妈们就需要对日常饮食加以改进，使一些爱挑食的宝宝，也能够在夏日吃的开心。因此，我们今天给各位妈妈们推荐一些适合十个月小宝宝吃的开胃菜。

10个月宝宝吃什么？

10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。 10个月宝宝辅食应如何添加？ 主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

适合十个月小宝宝的食谱：

蜜豆酸奶

原料：红豆、酸奶、白糖

做法：

1.红豆用清水浸泡4小时。

2.加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。 3.加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可。

口蘑蛋黄泥

原料：鸡蛋、口蘑

做法：

1.鸡蛋煮熟；口蘑洗净煮熟。

2.剥去蛋清，把蛋黄压成碎；熟口蘑剁碎。

3.蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。

酸奶红薯泥

原料：红薯、酸奶

做法：

1.红薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥。

2.在红薯泥上淋上酸奶即可。

鸡丝青菜面片汤

原料：混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒

做法：

1.馄饨皮改刀切小片；青菜洗净切小段；鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟，放凉后撕成鸡丝。

2.锅中适量清水烧开，放入面片。再次煮开，加入盐，搅匀；依次加入青菜、鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软即可。

红枣泥

制法：将红枣洗净，放入锅内，放入清水煮15-20分钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。

特点：甜香适口

提示：一定将红枣煮烂，去净皮、核

功效：含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质

鸡肝糊：

原料：鸡肝15克、鸡汤15克

制法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内，放入研碎的鸡肝，煮成糊状。

特点：此菜鲜嫩，甜咸可口

提示：鸡肝一定要研碎，便于进食及消化

功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。

通过这些，各位妈妈应该知道在炎炎夏日之时，可以做哪些东西给胃口不好的十个月小宝宝开胃了吧！这些健康有营养的商品，对宝宝的肠胃刺激小，而且口感也很好，使得小宝宝很容易接受，而且这些食品对小宝宝的智力开发也有好处。不过，如果小宝宝长期食欲不振，也应该带他到医院去进行检查。希望各位小宝贝茁壮成长！

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