吃哪些水果是去火的呢
如今人们几乎每天都会吃上一些水果,那么吃水果最好是吃时令水果,例如在夏天,要多吃时令水果西瓜,这样有利于下火消暑。那么如今正值秋季,人们体内干燥,容易上火,应该多吃一些可以滋润下火的水果,但是很多朋友都不知道那么水果具有去火功效,那么下面我们就来看一下吃哪些水果是去火的?
凉性水果:适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。 甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分。还可以吃苹果,香蕉,山楂。可以煮梨,煮山楂,喝汤吃果肉。
清凉去火的水果如下:
西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰。
橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒。
指导意见:
杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿。
苹果 能生津止渴。
葡萄 清血热,利尿。
菠萝 能清暑热,利尿。
柿子 能清热生津,润肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火,利尿。
其实在我们经常吃的一些水果中,有很多具有去火的功效,那么以上的内容已经列举了许多可以去火的水果,所以对于吃哪些水果是去火的这个问题,相信大家都有所了解了。那么通过吃水果治疗上火是一个很多的选择,大家可以经常这样做。
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