脂肪肝病人吃什么水果好？哪些水果适合脂肪肝病人吃

饮食是治疗脂肪肝最重要的环节之一，很多患者在得知病情后，很多东西都不敢食用了，甚至是水果也怕吃了。其实水果对于脂肪肝患者来说，是可以食用的，患者应多吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、葡萄等等。

脂肪肝病人吃什么水果好？

1、苹果

对于脂肪肝患者来说，苹果是首选。因为苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，苹果还含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。

2、梨

梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂。

3、葡萄

葡萄提取物中含有一种降低胆固醇的天然物质-“自黎芦醇”，食用后不仅可降低胆固醇，而且还能抑制血小板聚集。

4、柑橘

新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

5、猕猴桃

猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶（特别是皮和果肉接触部分），食用后可有效降低血中胆固醇浓度。

温馨提示：香蕉、菠萝以及西瓜这些含糖量比较高的水果最好不要食用，对于脂肪肝患者来说，长期过度进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发病情恶化。最后要选择健康的生活方式，控制饮食和体重，不酗酒，多参加体育锻炼是预防脂肪肝的好方法，一定可以治好脂肪肝的。

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