防治“空巢综合症”
“空巢家庭”是指无子女共处,只剩下老年人独自生活的家庭。据了解,在发达国家,“空巢家庭”出现较早,现在已经十分普遍,老年人与子女同住的只占10%~30%。美国在第二次世界大战前,有52%的老年人与子女同住,到了上世纪80年代,与子女同住的只有百分之十几。在比利时、丹麦、法国和英国,上个世纪80年代初,65岁以上老人中独居者占11%,瑞典独居老年人达到40%。
在我国,据有关部门提供的资料,最近10年来空巢家庭数量一直呈上升之势。专家们认为,我国实行计划生育政策已有20多年,二三十年后,随着独生子女逐渐进入中年,他们的父母进入老年,“空巢家庭”将越来越多。可以预料,“空巢家庭”将是21世纪我国城市甚至许多农村地区家庭的主要模式。
在传统的多子女家庭中,空巢期多出现在夫妻晚年,而如今的城市独生子女家庭,子女离家的时间越来越早。三口之家,孩子是维系家庭的重要因素,孩子的离开,使许多夫妻难以适应,导致“空巢综合征”,表现为心理问题、疾病的医护问题、生活的照料问题等。
减少子女离家后对家庭的心理冲击,避免空巢家庭出现情感危机,就要积极防治“空巢综合征”。
一要未雨绸缪,正视空巢。有些家庭对空巢心理准备不足,不愿面对,误以为“空巢综合征”是过渡性的,然而,忽视带来的副作用会更大,只有积极正视,才能有效防止空巢带来的不良影响。
二要重燃激情,找回感觉。老年夫妻可共同参与文娱活动,这样可以找回当年含情脉脉的感觉,使空巢家庭充满生机。
三要对症下药,心病医心。对于“空巢综合征”,必要的时候,应接受规范的心理治疗。
四是子女要多关心父母。子女们要充分认识到空巢老人在生理和心理上可能遇到的问题,做到心中有数,才能够有的放矢地为父母做一些实事。有专家强调,和父母住在同一城镇的子女,与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上,日本人提倡“一碗汤”距离,即子女与老人居住地点的距离,以送过去一碗汤不会凉为标准。对于身在异地,与父母天各一方的子女,除了托人照顾父母,恐怕更要注重对父母的精神赡养。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生哪些不良情绪,经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。
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