七日减肥瘦身汤的做法有哪些？

减肥是一直以来都比较热的一个话题，很多男性和女性都热衷于减肥事业。运动减肥很多人无法坚持下来，坚持一段时间不运动也怕增肥。所以这些都让人比较困惑。也有很多人在寻找合适自己的减肥汤，网上有各种的减肥汤，但是每个人要根据自己的身体体质而定。但是任何减肥汤都要坚持周期来食用不是吃一顿就好了。

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

试后感

下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

食物分配

早餐：蜜糖绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

试后感

第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。

第三天

食物分配

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

试后感

觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一称，轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。

通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。

以上介绍的这种减肥瘦身汤也是因人而异的，有的人吃三两天就有效果了，但是有的人要坚持吃一段时间才可以。但是任何减肥都要坚持下去这样才能看到效果，坚持三两天就吃饭减掉的还会反弹回去。所以减肥是一项长期坚持的工作，希望以上的介绍能够帮助到一些人。

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