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促排卵的方法有哪些

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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。育龄妇女一般在每月排卵一个,可由左右两侧卵巢轮流排出,或由一侧卵巢连续排出。排卵日的测试方法有很多,主要有以下六种。

一、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法,即从月经 周期 的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

二、宫颈黏液法

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化。月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来,了解粘液的变化规律,你可以很容易找到自己的排卵日。

三、中间痛法

有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为小时内将发生排卵。

四、基础体温法

所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升,一直持续到经前—日或月经第一日,体温又降至原来水平。

五、超声波检查法(阴道B超检测排卵)

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。如果能配合基础体温表,分泌物黏度测试及中期痛的方法,基本可以非常准确地判定排卵日,这样你的受孕几率会大大增加。

六、排卵试纸。

现在一些女性为了提高自己的怀孕率,频繁地服用促排卵的药物,认为卵子多排几个没关系,排出去后,自己又会长出来。这种观点是极为错误的,这对卵巢的杀伤力很大。排卵过度还会增加卵巢癌的发病几率。所以珍爱卵子、保护卵巢非常重要。


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