怀孕眼睛疼怎么办？

很多女性在怀孕期间的时候，都会遇到不舒服的情况，甚至很多女性在怀孕期间，眼睛的视力会有所下降，或者眼睛一些不适的症状也会出现，比如说眼睛疼痛，这些现象大部分都是由于在怀孕的时候，孕妇会出现一些生理的变化，比如说荷尔蒙分泌的变化，以及新陈代谢的增加，那么遇到了这样的情况应该要怎么解决呢？

怀孕期间眼睛生理上的改变包括：

1.荷尔蒙的改变会影响眼泪水的分泌量及其质量，泪水膜会变得不稳定及泪水层比较容易被蒸发。在怀孕末期，约有八成的孕妇泪水分泌量会减少。因比，孕妇佩戴隐形眼镜时，或会感到干涩及有异物感，镜片表面的油腻程度亦会增加;影响视力。

2.荷尔蒙分泌的改变亦会引起眼角膜及水晶体内水份增加，造成眼角膜轻度水肿及睫状体调节力减弱。因而在怀孕7至9个月期间，孕妇在看近物时，容易有朦胧不清的情况，这现象大部份可在产后6星期内回复正常。

3.角膜弧度在怀孕期间也会有些改变，且在怀孕末期更明显，据研究报导，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，可使眼睛屈光度有0.25至1.25的度数改变(即俗称眼镜度数25至125度的改变)。而这些度数改变很可能在产后复原。

要改善以上的现象，孕妇可每日补充适量的维他命A、C、E及B群，此举可减少眼睛干涩，增进眼球修护能力：包括深绿色及红黄色蔬果，如橙和苹果。坚果类如花生、合桃及杏仁等食物。如有需要可以适量使用人造泪水湿润眼角膜，以减轻眼睛不适的感觉。

想要改善眼睛疼痛和干涩的情况，孕妇可以每天适量的补充一些维生素，这样可以减少眼睛干涩的情况出现，也可以起到保护眼睛的作用，平时的时候也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果里面可以多吃一些蓝莓，蓝莓对于眼睛的作用是比较大的。

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