怎样确定自己是否低血糖那?
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低血糖,医学上又叫低糖血症,指的是血液中葡萄糖浓度偏低造成的异常状态。
葡萄糖是人体完成各项功能所不可缺少的“燃料”,主要来源于食物中的碳水化合物。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。
低血糖还会在入睡后发难,导致人们在恶梦中惊呼而醒,并且浑身是汗,醒来时感到筋疲力尽、不知所措,而且容易发脾气。
怎样才能确定自己是否经常受到低血糖的困扰呢?
基本的步骤如下:
1。出现上述症状的时候,检测血糖浓度。
2。然后吃东西,使血糖浓度恢复正常。
3。观察不舒服的感觉能不能随之消失。
如果能随之消失,那么证明确实是低血糖在暗中作怪,接下来就要求助于医生,找出导致低血糖的具体原因了。
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