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脱发严重吃什么好呢

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人们在生活中正常脱发的话症状是很少的,脱发的现象也不会太严重,洗头的时候掉点点的头发也没有什么关系,但是如果时时刻刻都处于脱发状态中,洗头发更是掉得厉害,这样的脱发就很让人担心了,因为这样的脱发是很异常的,在脱发的时候必须要从饮食中来调节,那么脱发严重吃什么好呢?

脱发吃什么好?

1、多吃黑芝麻。黑芝麻是防止脱发的最佳食补材料,这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便。直接去超市选购不加糖的黑芝麻糊,每天一汤勺即可,也可以把它当早餐吃,一个月就能看到效果。

2、多吃碱性的新鲜蔬菜和水果。脱发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。想要防脱发的朋友要尽量少吃含酸性的肝类、肉类、洋葱等食物,多吃些新鲜的碱性蔬菜和水果。

3、碘元素的补充。头发的光泽与甲状腺的作用有关,碘元素的补充能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,所以要多吃海带、紫菜、牡蛎等海产品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

5、百合芝麻炖猪心。这个汤可以让人心情安定,减少脱发,就是过程麻烦了点,不过效果很好,值得尝试。做法如下:把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖二、三个小时。

偏方治疗

偏方一

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

偏方二

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。

偏方三

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。 此法长期应用,可防止脱发。

偏方三

榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。

上面介绍了脱发的治疗,同时还介绍了关于脱发治疗的各种偏方,通过这些方法来治疗脱发的现象可以得到很好的改善效果,当自己脱发的时候还要找原因,比如说心理压力的引起脱发的话就要控制好心情,营养不良造成脱发的话就要调节饮食,脱发要对因对症治疗才会有更好的效果。


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