青筋明显治疗方法有哪些

不同的身体素质，就会引起不同的青筋显示。肥胖的人，脂肪比较多，青筋在身体的各个地方也就很难显示。瘦小的人，脂肪要比肥胖人少的多，所以青筋比较明显。青筋不显示的不好，青筋比较明显的也不好，那么怎样才好呢，青筋明显治疗方法有哪些？要想弄明白这些，就好好研究吧。

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

原来劳累过度也是引起青筋明显的一个因素呢。看来以后要减少过度的劳累了。不过减少劳累只是一部分，还要注意平常的饮食，多吃一些水果，防止脂肪过高。除了这些，还有哪些治疗青筋明显的方法呢？方法总比困难多吗。平常多按摩按摩青筋明显的地方，不要经常吃一些有刺激性的东西。

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