嗓子咳嗽嘶哑怎么办进行调节？

在这个嘈杂的社会环境中，经常会有人因为各种原因导致用嗓过度，或者因为在生活中的过度劳累而出现嗓子咳嗽嘶哑的现象。而且声音嘶哑，喉部干燥，甚至伴有咳嗽、咯痰，有些吃过药也不见好。那么，当嗓子咳嗽嘶哑的时候该怎么办呢？不用担心，小编为大家收集到一些治疗小方法，一起来看看吧。

1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

4饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

5冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

6如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。

7限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

8使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

9说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

以上就是小编为大家搜集的一些治疗嗓子咳嗽嘶哑的小方法，有需要的朋友可以尝试一下。另外，小编还要提醒大家一下，在平时的日常生活中大家要多注意嗓子保护，特别是日常饮食，不能吃一些刺激性的食物，生活作息时间也要调整好，保持足够的睡眠时间。

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