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女人嗜睡怎么一回事呢?

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很多人对于失眠的症状是有所了解的,而且也知道失眠的原因是什么,但是试水这种疾病却很少有人了解,平常生活当中造成嗜睡发生的原因是比较多的,尤其是很多人在下午的时候无缘无故就非常想睡觉,其实这些都是嗜睡的症状,尤其是女性会更加严重,那么到底是睡是怎么一回事呢?

嗜睡症患者常见的7大类型

1、睡眠不足症候群(Insufficient sleep syndrome)

睡眠不足引起的白天嗜睡,是在所有引起嗜睡症中最常见到的疾病。由于现今工商业发达,有些下了班后,晚上还需要外出应酬,搞到叁更半夜才回家睡觉,隔天早上仍然要照常上班,造成慢性睡眠剥夺,导致白天昏昏欲睡,但是大部份的人通常会在假日时,把不够的睡眠补回来。另外有些货卡车司机,常常工作时间过长,睡眠不足,很容易发生交通意外。据统计, 现今在美国的大学生普遍有睡眠不足的情形,而影响到学习。

2、发作性睡病(Narcolepsy)

发作性睡病乃是一种神经方面的疾病,由于脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题,而产生过度嗜睡(Excessive daytime sleepiness)、猝倒(cataplexy)、睡眠瘫痪(sleep paralysis)及活生生的入眠期幻觉(vivid hypnagogic hallucination)等四大主要的症状。

发作性睡病的过度嗜睡症状,乃是在白天的日常活动中,在不适当的场所睡着,例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。常可见到此类患者有数度交通意外或工作意外的经验。但发作性睡病的患者却经常抱怨晚上失眠,可能因频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续,无法一觉到天亮; 也可能是因为白天嗜睡的时间过长,而干扰到晚上的睡眠。发作性睡病,一天24小时的总睡眠时数,并不比正常人长。

引起嗜睡的原因,都已经介绍的差不多了,明白了引起嗜睡的原因之后就一定要想办法避免,比如说睡眠不足引起的嗜睡,在晚上的时候尽量就要早些休息,保证好自己的睡眠质量才可以在白天的时候保持精神,否则一整天都会出现精神萎靡的情况。


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