秋天适合喝什么花茶
很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处,但是喝茶也是一门很深的学问,喝茶就要讲究顺应节气的变化,又要讲究个人体质。秋天的时候,天气比较干燥,这个时候需要喝一些温性或者良性的茶叶,这样才能够起到降温去火的作用,并且喝这样的茶水还不容易导致身体发胖。
昆仑雪菊,昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素,具有高效降血脂、软化血管、抗氧化,去除体内自由基,达到人体的体液平衡。且其水提取液对心血管系统有明显保护作用,能提高心输出量,增加心肌供氧量,保护缺血心肌的正常生理功能,起到营养心肌的作用。能消除秋天燥热,抚平燥郁的情绪,还能改善睡眠质量。
一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克(或12-15朵),可用杯子直接冲饮,第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉,洗去杂质和沙尘,每杯可冲泡5-6次,或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用,对经常失眠者有较好效果。预防及调节三高:每天3克,可分为3杯,每杯1克(12-15朵),每杯可冲泡5-6次,到颜色基本退去为止(方法同上),也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
秋天喝茶的时候,要注意多喝一些清茶或者是绿茶,其实秋天喝乌龙茶比较好,乌龙茶含有很多有机化学成分和一些无机的矿物质,秋天喝乌龙茶具有很好的清热解毒,以及降胆固醇和降血脂的效果,秋天天气比较干燥,通过和乌龙茶可以去燥热,还可以帮助我们减肥。
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