作文档>知识百科>健康>心理健康

这些心理因素让你健康每一天

更新时间:

这些心理因素让你健康每一天

这些心理因素让你健康每一天

1、爱操心不是坏事

如果你是个爱操心的人,那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康,尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且制订相应的预案。这时候,操心就是有益无害的。

2、经常参加社交活动

经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助,有益长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。

3、选择自己感兴趣的活动

尽管健身有益,但研究发现,一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如种花、种菜、做木匠活等。

4、别把宠物当成最好的朋友

养宠物的确有益健康,但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现,养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短。

5、“好压力”有益健康

如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成就感。

6、防止过度乐观

过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动,比如,抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。


这些心理因素让你健康每一天相关文章:

为什么要防晒?两因素让你不得不重视

吃药才能养生?几个小动作让你健康一生

10个心灵鸡汤 让你快乐每一天

"少吃多餐式"购物 10法让你快乐每一天

春季养生 只要能做好三件事让你健康一辈子

怎样提高睡眠质量 让你新的一天充满活力

学会这些技巧能让你宅得更轻松 宅在家如何调整生活方式

这些心理暗示让快乐离你远去

早餐吃什么好 八大食物让你健康每一天

室内有氧运动让你健康瘦!

这些心理因素让你健康每一天

这些心理因素让你健康每一天这些心理因素让你健康每一天1、爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人,那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康,尤其是对于男性而言。当...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文