抽烟不能吃什么呢?
抽烟如今不仅是男性,女性也是占了重要的一部分比例,不知道是因为生活压力太大,还是因为这是一种潮流,大家纷纷效仿。古时候大家吸食鸦片,被制止了,现在的社会大家抽烟成习惯,有时候可能是因为出于礼貌但是也不能蔚然成风。那么既然不能戒烟,那么在饮食中我们应该注意什么东西不能吃呢?
吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
最好不要在饮酒或者喝咖啡是抽烟,吸烟时严禁服用大量的维生素c,也不宜同时食用动物肝脏。 因为血管硬化,将会使心脏工作负担增加,并升高血压来保证身体的血液供应,长期下去,极易导致心脏病突发和中风。因此夫拉朝罗斯医生提醒吸烟者早日戒烟,而对那些还没有戒烟的人来说,要避免大量饮用咖啡,尤其不要在吸烟的同时喝,以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。他说,希望老年人和患高血压的人,这两样东西最好都不摄入为佳。 吸烟和蜂蜜水是不会相排斥的,尽管放心。
不过有人认为基本都可以吃,但是饭前或者饭后最好不要吃东西,饭前饭后吸烟的话,得咽喉或者癌症的几率要达90%这不是吓人,是医学角度看待的。至于你信不信,随你,健康是你的。你不爱惜,没有人会帮你爱惜,更没人可怜你!态度决定一切!
经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,海带。豆类。
5.吸烟还可能导致心血管疾患,应常饮柿叶茶,多吃鱼和鱼子。
总之抽烟这是一个不好的习惯,不仅会给自己的身体带来影响,还会给被人的身体带来负面影响。不过即便要抽烟,我们也要降低身体的伤害,多吃一些呼喊维c的食物,希望大家身体能越来越好。
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