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宝宝六个月能吃什么

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宝宝的健康一直都是家人关心的重点,所以家长都会想尽办法让自己的孩子变得更加健康,并且有充足的营养来生长发育,当宝宝六个月的时候如果还只是吃母乳的话那营养就会有点跟不上,这时可以搭配别的食物一起给宝宝食用。

面食方面

面糊,烂面条,对于刚开始长牙的小宝宝,是不错的选择。易消化,而且面食中,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,粗粮也有一定的通便作用。

粥类

小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类,对六个月的宝宝,有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃,还是非常脆弱的。喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,会有很好的保护功效。

水果泥

虽然六个月的宝宝,还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果泥,还是非常适合宝宝食用的。但是要注意,不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,在储存和种植方面,都会采用一些非常规手段。

蔬菜

蔬菜类,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜,可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分,并不比蔬菜所含的营养,低多少。

鱼类

六个月的宝宝,可以食用一些,柔嫩,刺少的鱼类。例如鳕鱼,龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素,同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言,是不可缺少的铺食。

以上就是宝宝六个月能吃的食物,虽然说只吃母乳会导致营养跟不上但是应该以母乳为基础,不能放弃不吃母乳,宝宝的食物注意要清淡,否则容易造成宝宝咳嗽,搭配这些食物也能够有效的帮助孩子断奶,所以家长可以尝试一下。


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