气血虚喝什么花茶好呢
气血对于一个女人来说特别重要,特别是由于女性生理原因的特点,经常的会出现气血虚的现象,气血虚的女性会脸色不好看,整个人也没有精神,在补气血的时候方法也很多,其中花茶就可以有效的补女性的气血,那么气血虚喝什么花茶?通过下面的介绍我们来进行一下了解,希望对气血虚的女性有帮助。
一、生姜黄芪红枣茶
原料:4钱黄芪、适量生姜、2颗红枣、适量红糖。
做法:将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克的沸水中,用小火煮8分钟,根据个人口味加入红糖。点击
秋季女人补气血吃什么好 四款花草茶让女人面若桃花功效:红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月经来潮的时候,用生姜煮红糖,对对于缓解痛经非常有帮助。
二、红枣酒酿茶
原料:10颗红枣、1汤匙酒酿、适量红糖。
做法:将红枣和酒酿放入500克的沸水中,用小火煮5分钟,最后根据自己的口味加入红糖。
功效:红枣具有养血安神、舒肝解郁等作用。
三、参枣茶
原料:5颗红枣、1钱西洋参。
做法:将红枣放入350克沸水中用小火煮3分钟,然后将参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖焖10分钟即可。
功效:参枣茶具有补助气分以及血分的作用。
四、桂圆红枣茶
原料:100克红枣、50克桂圆。
做法:将以上所有的原料放入1000克的水中煮沸,然后熄火焖10分钟。
功效:桂圆红枣茶养心安神、滋阴补血的作用,尤其适合体弱多病、心悸失眠、面色无华女性食。
通过上述的介绍,我们知道了女性有气血虚的情况后,喝什么花茶可以补气血了,在平时的时候我们要注意自己的身体情况,特别是气血对于一个女性来说特别重要,而且还可以通过日常的饮食来补,不过要注意补气血的方法。
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