老年人胃肠功能紊乱怎么办呢？

更新时间： 2022-03-14

吃好睡好才能生活的更好，但是很多人却不知道应该要怎么来吃，下面的文章我们会介绍一些比较实用的生活小妙招，让你来用食疗的方法解决胃肠功能紊乱，出现了即便人们这是要尽早的来处理，因为不注意很容易就会影响到平时的身体健康，胃肠功能紊乱之后，应该要吃什么样的食物呢！

注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持一般的维生素C的含量，能有效发挥胃的作用，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

一、不适宜吃的食物：

要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

二、食疗方法：

【四神腰花】

配方：猪腰子儿或羊腰子儿1对，补骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴喷鼻10克。

制法：将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。

功能：温肾壮阳，固肠止泻。

用处：逐日1次，吃腰花，不喝汤。

【豆蔻白馍】

配方：白豆蔻15克，面粉1000克，酵面50克。