豆浆这样喝 有效缓解肾阳虚水肿！

对于肾虚的患者来说，这种疾病的危害不仅仅会体现在生殖系统上，而且可能波及到其他身体部位与器官。例如有一些肾阳虚患者就会出现水中的症状，不但脸部发肿，而且四肢也会水肿。这种情况应该如何缓解呢？

缓解肾虚水肿可以喝双色豆浆

红小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆浆饮用.连续7日。黑豆入肾，平补肾阳，治水消肿;红小豆利水消肿、健脾益肾，合用效果更好。

防肾虚养肾的方法

1、肾脏的保健，日常饮食应做到"三少"：少油、少盐、少糖，及"三多";

2、多吃蔬菜、多摄取纤维、多喝水;

3、并养成"四不一没有"的生活习惯：不抽烟、不用偏方及草药、不用非医师处方的止痛药及抗生素、不憋尿，以及没有鲔鱼肚、维持适当体重。

4、可以喝一些药茶。例如由桑椹、栀子、甘草、枸杞、山药、黄精等萃取制作而成的药茶，茶品温润，有系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等能力，是健康时尚的养生饮品。

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