低血压高血压怎么办？

血压指的是人体血液的压强，如果血压的压强太大会使得血管扩张，如果血压太低会造成血管被压迫，血压不稳定的话，血管经常这样收缩，是很容易造成血管硬化以及血管破裂的，所以保持血压的稳定是很重要的，虽然高血压大家都很熟悉，但是低血压其实也是一种疾病，那么低血压到底应该如何进行治疗呢？

患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，主要的应对方法有：

早上起床时缓慢改变体位，以缓解低血压症状。

热水澡可加强血液循环，改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。

多锻炼身体，但不可以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。

慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，产生低血压反应。

多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

具有低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加强营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压。此外，适当喝些低度酒也能提升血压。

与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物。

按照文章中介绍的方法，是可以进行血压情况的调节的，低血压和高血压的危害性都是很大的。所以如果有低血压的患者，也需要按照文章中介绍的方法进行身体的调理。饮食调理和药物治疗是比较常见的方法，但是也要注意通过运动来增加身体的素质。

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