篮球运动的基本技术有什么？

大家说起篮球就会有各种激动的情绪，因为篮球是大家比较喜欢的一种体育运动项目，特别是对于一些男孩子来说，他们在课余或者业余时间会打篮球来锻炼自己的身体，喜欢打篮球的人如果在路边看到别人在打篮球就非常想去拍篮球跟他们一起去打，对篮球的这种喜爱是发自肺腑的，那么打篮球也需要技术，小编教一下大家打篮球的基本技术都有什么。

一双好的篮球鞋。

打篮球我们首先要有一双符合自己特点的篮球鞋，那么什么是符合自己特点呢？

首先根据自己打的位置选择不同鞋帮的鞋子，一般后卫和小前锋选择低帮的鞋子，低帮鞋子比较轻便灵活，能够发挥出后卫小前锋的速度以及变向、突破等优势；而中锋和大前锋建议选择高帮的篮球鞋，这样能够有效的保护脚踝，但是这样会牺牲掉一部分速度和灵活性。

其次要根据场地不同选择不同鞋子，有的鞋子适合在水泥地上打，有的鞋子适合在室内木地板上打，不同的地板需要穿着不同的鞋子，所以我们要根据自己使用的场地来选择一双篮球鞋。

再次，我们要选择一双比较合脚的篮球鞋，大小要合适，不胖不紧、不大不小，一双合脚的篮球鞋能够帮助我们发挥出自己所有的水平。

最后，如果经济条件允许，买一双名牌篮球鞋，名牌鞋子相对来说做的更专业更有优势，这能够帮助我们找到球场上的感觉，发挥出所有潜力。

合理的装备护具。

篮球是一项比较容易受伤的运动，我们在享受篮球带来的乐趣同时，要最大程度的保护自己，那么此时篮球护具就派上用场了，那么都需要装备些什么呢？

首先如果你的体重较重或者变向突破较多，那么膝盖容易磨损以及产生伤，此时一双护膝就必不可少。

其次如果你的脚踝经常扭伤或者脚容易抽筋，那么我们要装备上一副护踝，能够最大程度的减少脚踝部位的伤害。

再次如果手腕有老伤或者手肘部位经常拉伤，那么一副护腕以及护肘就发挥作用了，能够提供有效保护。

我想打篮球的朋友有近视或者散光眼之类的眼部疾病最好选择戴运动护镜再运动，这样就能会更好地保护眼睛，还能够纠正视力带来不好的影响。另外打篮球的时候也要小心，不要太过于生猛，以免出现受伤。

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