吃方便面减肥吗

更新时间： 2022-03-24

方便面是我们日常生活中必不可少的食物，很多上班族来不及吃饭，或者胃口不好的时候就会泡上一碗方便面。有的减肥的人不吃饭，饿了就会吃方便面，那么吃方便面减肥吗？方便面方便快捷，但是方便面之中的油比较多，而且添加剂比较多，不仅不会减肥，而且还会伤害身体健康。

方便面已经完完全全的走进我们的生活。由于方便面味道鲜美而且食用方便。每当我们走在超市里，就可以看到各种各样的、各种口感的方便面。受到很多人的追捧。那吃方便面(泡面)到底会胖还是会瘦？

减肥专家介绍说：如果你认为吃方便面可以减肥那就大错特错了。常食用方便面不但不能起到减肥的效果，而且还会危及到我们的身体健康。由于方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面，不但不能起到减肥的效果，反而还会增胖。

而且为了保证方便面可以长期存放里面还放了很多的添加剂。添加剂属于食品工业制造的，对我们的健康会产生很大的威胁的。长期的食用方便面还会有致癌的危及。建议MM还是使用科学健康的减肥方法。

经典案例

来自哈尔滨的小赵，今年才只有16岁，看着同学们的身材都那么瘦也想加入减肥行列。不知道从哪里听说了吃方便面可以减肥，就开始尝试。

在接连吃了3个月的方便面后小赵晕倒了，体重是否减下去先不说，就是小赵的身体在经过三个月以方便面为主食也亮起红灯。经诊断小赵有严重的营养不良，而且患上了肾炎。

小赵的减肥结果是我们所不愿意看到的。相信正在减肥的你也不想和小赵一样吧。爱美是女人的天性，减肥也是现在我们所提倡的，但是MM不管怎样减肥都要把健康放在首位。如果失去了健康，那么减肥就没有任何意义了。

吃方便面减肥吗？答案当然是否定的。减肥是一个循序渐进的过程。减肥一定要采用正确的减肥办法，不要立即控制饮食，可以慢慢减少食量，像是方便面这样的垃圾食品，一定不要多吃，吃多了反而影响肠胃。

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