女性月经期间能和咖啡吗

咖啡已经成为人们生活中非常重要的一种饮品，这是因为咖啡具有非常好的刺激提神的作用，在下午或者晚上的时候喝一杯咖啡，就能让自己的精神振奋，不会对着电脑屏幕呵欠连天，因此咖啡就成了许多白领的必备产品。咖啡的味道非常的香醇，所以受到了许多人的喜欢，但是我们都知道经期是女性的一个特殊阶段，那么女性 月经期间能和咖啡吗？

月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

女性月经期间能和咖啡吗？通过上面的介绍我们已经了解到了咖啡能够促进血液的流通，因此少量的喝咖啡能够帮助女性缓解经期带来的痛苦，让女性更好的度过这个阶段，但是女性朋友也要知道，咖啡不宜过多，多了就会造成经血过量，甚至产生疾病，经期对于女性的未来和健康有着很大的作用，因此经期安全是非常重要哦。

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