宝宝调理脾胃食谱

我们大家说过也知道，宝宝是我们心目中很重要的，每个人都是将自己的宝宝看的很重，我们平时只关注宝宝开心不开心了，很少关注宝宝一些细微的变化，我们主要是从食疗方面说，怎么样用食疗去治疗和调理宝宝的脾胃呢？这个就是我们所要知道的关键了，也是照顾宝宝的基本。

一、鱼肉羹

材料：草鱼100克，姜汁、盐、淀粉适量。

做法：

1、将鱼肉切块后放入开水中焯熟后捞出。趁热去除鱼骨和皮。

2、将去除鱼骨和鱼皮的鱼肉放入碗里碾碎，再加入适量的锅中的鱼汤一起煮，把淀粉调水后和姜汁一起倒入锅中，煮至糊状，等温凉后即可喂给宝宝吃。

鱼肉中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙磷钾和维生素等，有利于宝宝大脑的发育和视力的维护。有暖胃和中、平肝祛风的功效。

二、山药粟米羹

材料：生淮山50克，小米20克，粟米20克，白糖适量。

做法：将生淮山去皮后洗净，切成小粒。小米、粟米洗净后和淮山一起加适量水放入锅中，用小火熬煮至软烂，加入适量的白糖调味即可。

粟米有补益脾胃、清热安神的功效，淮山有健脾补气的功效。常吃可防治宝宝消化不良。

三、胡萝卜汤

材料：胡萝卜50克，红糖适量。

做法：将胡萝卜洗净后切小块，放适量清水煮至熟烂，加入红糖煮沸后即可食用。

胡萝卜有健脾消食，下气和中的功效。

四、鸡内金粥

材料：小米50克，鸡内金5克。

做法：将小米和鸡内金洗干净后加入适量清水煮熟至软烂，即可食用。

有健脾和胃、消食化积的功能。

好了，上面就是我们关于宝宝调理脾胃食谱的一些基本的介绍了，大家知道我们关于这方面介绍的还是比较多的，从而也可以看出宝宝的重要性，也是我们好好的关注宝宝的起点之一，只有这样我们自己才能将我们的宝宝照顾好！

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