男子更年期综合症的发病年龄是多少岁

提起更年期，我们都是以为这是女性专属的，其实男性也是会有更年期的出现的，不少人都是不了解男子更年期综合症的，连更年期综合症的发病年龄也是不知道的。下面为大家介绍关于更年期综合症的发病年龄，希望大家可以了解一下。

男子更年期综合症的发生在年龄上是个朦胧的界定，一般发病年龄在40—70岁，因人而异。调查显示，40—70岁的男性中约30-40%的人会有一种或数种以上的男子更年期症状，且症状种数随年龄增高而增多。到80岁以上的高龄时，几乎80-90%的男性都或多或少有不同程度的男子更年期症状。 男子更年期常会出现一些症状，如有人常出现神经功能紊乱，头痛、失眠、乏力、情绪不稳等;有的出现心血管系统功能紊乱，比如阵发性心动过速或过 慢、心悸等;有的人出现消化系统功能紊乱，食欲减退、便秘、腹泻等。 男子更年期发病缓慢，许多男子都能逐步适应这种缓慢改变的过程，所以 生理方面的变化不像女性更年期那样明显和严重。

为了顺利渡过更年期，男子除要保持精神愉快外，还要注意饮食保健，以 预防和减少疾病的发生和更年期症状的出现。

首先要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，因为性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有：海参、鱼肚、 泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。 还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，以达到安神、镇静、养心，减轻神经系统和心血管方面的不适症状。具有这类作用的食物有 猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、糖渍龙眼等。 另外，多吃一些粗粮、薯类、豆类及各种新鲜蔬菜和水果，以保证无机盐、

维生素及微量元素的充足供应

上面具体为大家介绍了关于更年期综合症的发病年龄，男子着这段时间里便是需要注意自己的身体变化了，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快！

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