宝宝白天睡觉时间短怎么办

婴儿一般睡眠的时间还有睡眠的一些其他方面差异是很大的，有些婴儿与别的婴儿相比甚至要查几个小时，家长们要学会观察自己的孩子。一般来说要创造一个好的睡眠环境，这一点非常重要，婴儿睡觉的房间注意开窗通风。室内的空气一定要新鲜，室内光线也要稍稍暗一些才行。注意培养婴儿白天肚子睡觉的习惯，而且睡觉的时候不要放玩具，记住白天睡觉不宜太长。一般来说如果并无其他任何不适症状，非常正常的话，家长是不必要太过于忧心的。

妈妈应当了解睡眠的一般规律，但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子平均每天睡18小时，可是就有睡10小时和22小时的，这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心。

及时培养孩子良好的睡眠习惯，会使妈妈和家人生活轻松。

培养良好睡眠习惯的有效方法：

(1)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静

(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍

(3)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。

新生儿的大脑发育的并不成熟，很多时候都处于浅睡眠，不过这种情况会随着时间慢慢的减少，家长注意多多观察自己的孩子，很多浅睡眠的孩子睡着之后小动作很多的，比如微笑、噘嘴、有时候四肢还喜欢动，这些都是正常的情况，家长们自己不要慌了手脚，千万不要把前面当成孩子不适，然后去打扰他，这样做对孩子也不好。

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