什么是年末焦虑症

现在的年轻人都会很怕中国的“逢年过节”，每谓每逢佳节倍思亲，而现在广大的年轻人还更加担心每逢佳节的红包礼。因此造成了许多在外工作的人们不打算回家的情况，而这种情况、表现也称为“年末焦虑症”。每次到了年末，工作的年轻人就会遇到这种情况，家里会有催婚的、问成绩的等等，这些都会造成人们心里的负担。

年底焦虑症是指在年底重压之下，不少职场人会出现心情烦躁，甚至失眠心慌、整日坐立不安等焦虑情绪。还有因工作而烦心，因跳槽、换岗感到浑身不适，因无钱过年而产生自责恐慌等也都是“年底焦虑症”的综合表现。

每到年底，也是各种事务纠缠的时间节点，各种工作指标压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。

专家认为，职场心理压力早已存在，到了年底，往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中爆发，会出现“心理失衡焦虑症”，许多心理脆弱者甚至会一蹶不振。有数据显示，“年底焦虑症”的人群年龄集中在20—45岁之间，他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。如果不做好调整和治疗，不但给自己的健康留下隐患。

许多的情况都会在年末的时候出现，被人问结婚没有，有没晋升，一年工资多少啊这些七大姑八大姨的问题，碰见小孩子或则遇见亲友的时候又会表示一点压岁钱、见面礼等，这些都是在外工作的年轻遇见的问题，因此也就造成了他们的“年末焦虑症”。

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