补血益气乌鸡汤都有什么种类呢

乌鸡汤，我们都知道有一个很好的功效，补血益气，这种功效让很多人选择乌鸡汤作为生活的一种重要的汤类，那么你知道怎样做乌鸡汤才能最好的达到补血益气的作用吗？知道需要什么配料吗？下面给你们介绍两种方法，下面我们就一起来看看吧！

乌鸡汤是广东省传统的汉族名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。有着悠久的历史，以特有的菜式和韵味，独树一帜，粤菜是中国着名八大菜系之一，在国内外享有盛誉。粤菜的主要性格为：取之自然，烹之自由 ，食之自在！粤菜广义上来说由广州菜(亦称广府菜)、潮州菜(亦称“潮汕菜”)、东江菜(属客家菜)组成，以广州菜作为代表。

第一种介绍：

1、原料：

乌鸡半个、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。

2、调味：

料酒，盐

做法：

1、烧开水，放点姜碎，把乌鸡放在里面泡一会，不要盖锅盖，三分钟后捞出洗净;

2、紫砂煲放适量水，倒两汤匙料酒，一茶匙盐搅拌好;

3、放乌鸡，红枣等所有材料，煲三个小时——五个小时(喜欢烂的多一会，不喜欢少一会)。

第二种介绍：

1、原料：乌鸡半只(太多一顿吃不完，回锅不好)。

2、姜片三片，大葱一段，红枣桂圆枸杞洗净。

3、烧开水，转中小火，把乌鸡放入，不要盖锅盖煮三分钟，捞出清洗干净。

4、砂锅放水，放料酒和精盐搅拌均匀，放入乌鸡。

5、放入红枣桂圆，葱姜，煲三小时到五小时，出锅放枸杞子。

6、成品，其实味道还是不错了，添加其他作料反而不好了。

小贴士：不要以为大补就可以经常喝，一个月喝两次就足够了

鸡肉营养分析

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

乌鸡汤不到功效好，而且美味，是一种不错的汤类，那么你现在知道要怎样做了吗？知道这样更加专业的做法就动起来吧！我相信你做的会更加的美味吸引人，如何做好一道美味的乌鸡汤就靠你自己去发现啦！希望你们都能做出美味的汤。动起来做做这道美味的汤吧！

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