喝酒眼底出血如何预防

喝酒的环境是影响喝酒眼底出血的原因之一，强光，太久的吹着空调都是喝酒的一般环境，长期处于这样的环境会容易使酒后出现眼底出血的情况，此时要多食用一些柑橘类的水果，保持良好的生活习惯，长期处于那种环境则多做做眼保健操，眼部不舒服就要尽快远离这样的环境。

1.眼底出血患者平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

2.不吹太久的空调，眼底出血患者要避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对眼底出血患者减轻眼睛干燥也有帮助。

4.如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那眼底出血患者就需要上医院了。

5.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6.眼底出血患者注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

7.眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

8眼底出血对眼睛有哪些危害？眼底出血在临床上是一种非常普遍的眼部疾病，因此它的出现给患者的眼睛造成了非常大的伤害。而眼睛是我们人类身体上最为脆弱和敏感的部位，因此每个人都应向爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。

喝酒的环境也是影响健康的关键，但是也有一种喝酒后导致眼底出血的情况，那就是喝酒的酒毒，及时的解酒一般不会出现这种情况，这种眼底出血的情况被认为是普遍的眼部疾病，即便不是喝酒也容易出现，希望每位朋友爱护自己的眼睛。

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