土豆粉的功效是什么？

大家对一些食物的了解还是比较少的，只知道哪些食物好吃，哪些食物不好吃，却不知道食用之后会对身体有怎样的好处和功效，日常生活中用土豆可以做成很多的美食小吃，像土豆粉就是很常见的一种，平时喜欢吃土豆粉的大有人在，那么土豆粉的功效是什么？

每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其它营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。

中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除心腹之患。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经; 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

特级土豆粉条很白，基本没有杂质。土豆含有丰富的维生素B族和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。

通过上面的介绍，大家对土豆粉的功效是什么也都很清楚了，正确食用土豆粉还是很重要的，不可摄入太多的量，当然了还可以吃一些用土豆做成的其他食物，比方说土豆泥还是很不错的，总之饮食方面是不能疏忽大意的。

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