减肥决明子有效吗

决明子是一种减肥中药，那么决明子减肥有效吗？对于这个问题也要辩证的看，也是因人而异的，有的人通过使用决明子取得了很好的效果，有些人的效果并不明显。一方面与个人的体质有关。同时也不排除减肥药的一个最大弊病，就是容易反弹。因此对于想要减肥的人士来说，还是要运用科学减肥的方法来进行。

决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。

决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。

荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子是有减肥的效果，但是效果没有这样快的，单一味药作用也不大的，可以适当加入，山楂，鲜荷叶等一起服用，30天为一个疗程，多运动，饮食七分饱，吃饱就行不要过量，少吃甜食，多吃蔬菜，瘦肉等.

做为科学的方法减肥，主要是指通过健康的包含与适度的运动达到减肥的目的和效果，就算个体服用决明子效果良好，也要注意适度的运动和合理调节饮食。这样做有助于身体的健康，同时也容易做到体重不反弹，这样才是健康科学的减肥方法。

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