​高血压能吃慈菇吗

我们在生活中食用的真菌是有很多种的，主要有香菇、平菇、白蘑以及鸡腿菇等，对于慈菇这种真菌我们在生活中应该是比较少吃的。其实，慈菇这种东西是营养价值是比较高的，如果我们在生活中可以多去了解一下它的营养价值，这对于我们治疗高血压是有一定帮助的，希望高血压患者可以对于了解一下。

高血压患者可以在生活中适当的吃一些慈菇，这对于我们在生活中食用慈菇这种东西是有很大帮助的，希望你们可以引起重视，而且慈菇这种东西的营养价值很高，可以补充一些你们体内所需的营养物质。

研究发现，蘑菇中含有的酪氨酸酶，对降低血压有明显效果，是高血压患者的天然降血压食品，尤其是以下四种蘑菇很适合高血压患者。

慈菇食用价值

慈菇球茎味甘、涩、性微温，入肺、心经;可敛肺，止咳，止血，实肠;主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症。

清热止血，解毒消肿，散结。用于咯血，吐血，难产，产后胞衣不下，崩漏带下，尿路结石，小儿丹毒;外用治痈肿疮毒，毒蛇咬伤。

防癌抗癌：慈菇含有秋水仙碱等多种生物碱，可提高癌细胞中的CAMP水平，抑制癌细胞有丝分裂的癌细胞的增殖。有抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。

解毒利尿：中医认为，慈菇主解百毒，能解毒消肿、利尿，用来治疗各种无名肿毒，毒蛇咬伤。

强身润身：慈菇含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈菇所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳作用。

以下四种蘑菇很适合高血压患者。

1、香菇

含有一般蔬菜缺乏的麦淄醇，可转化为维生素D，增强人体抵抗力，而且香菇中还含有一种核酸类物质，起到到降低胆固醇、降血压的作用，是高血压患者理想的天然食品。香菇不仅可以降血压，还可以美容养颜，甚至能起到防癌作用，是不可多得的健康食品。

2、平菇

含有各种微量元素和维生素，不仅可以提高人体免疫力，还有降低血压和血液中胆固醇的作用，高血压患者可适量食用。另外，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。平菇好处多，购买的时候要注意挑选比较干燥的平菇。

3、猴头

猴头含有不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血液中的胆固醇含量，是高血压、心血管疾病患者的理想食品。而且猴头菌对消化不良、神经虚弱、身体虚弱等均有医疗作用。蒸煮猴头菇时要让其软烂如豆腐，这样才能更好的释放出猴头菇的营养。

4、金针菇

金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，还是一种高钾低钠食品，可抑制血压升高。其含有膳食纤维，可吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。金针菇宜熟食，不宜生吃，脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。

根据文章对于慈菇这种真菌的介绍，相信你们都知道慈菇对于治疗高血压是有帮助的。高血压是一种常见的老年人疾病，它对于高血压患者的身体伤害是比较大的，如果我们在生活中没有去注意自己的饮食问题，容易会导致高血压的病发。

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