运动后血糖会不会降低？

现在有些老年人在经过岁月的蹉跎之后，可能就会患上一些疾病你的时候就会血糖高，那么对于这样的人，他们不知道在运动之后会不会降低？因为有的时候运动真的能够很好的给人一种很好的帮助，而且有了运动之后也会对身体造成一定的调节。所以想知道如果在运动之后，她的血糖是不是会有所降低呢！

你所说的主要是一个血糖监测时间的问题，不管是正常人还是糖尿病患者，餐后血糖一般都应该比餐前血糖高，血糖在进食后30分钟至1小时内会升至高峰，随后逐渐下降，这是人体胰岛B细胞分泌胰岛素起作用的结果.不知你所测的8.6是餐后多长时间的，如果是餐后1小时之内的数值，过20分钟测掉到6.6也是正常.循证医学证实餐后2小时血糖是导致糖尿病微血管并发症的主要原因之一.所以餐后血糖要以餐后2小时血糖值为参考数据.

意见建议：适量运动可以增强周围组织对胰岛素的敏感性，使血糖降低，但若剧烈运动，机体处于应激状态，儿茶酚胺分泌增多，拮抗胰岛素的作用，同时又促进肝及肌糖原的分解，这样就会使血糖升高.

其实在运动过后身体的血糖是会有一定的降低，但是平时的时候还是要吃一些药物来进行控制的，因为只有吃药的时候才能够更好的对人体的疾病进行缓解，还有平时的时候不要吃太多的糖，吃太多的糖也是会导致这些疾病继续恶化的，所以平时要注意饮食。

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