儿童可以喝可乐吗

儿童的饮食问题是家长们最需要关注的问题，因为儿童正处在一个身体发育的时期，所以说除了需要补充身体可需要的营养物质之外，一些饮食禁忌也是需要重视的，如果不能够做到正确的选择的话，那么就会阻碍到孩子的健康成长，现在去了解一下儿童是否可以喝可乐。

其实可乐中含有的咖啡因，对于孩子的健康成长还有发育问题是会带来阻碍作用的，所以说对于孩子来讲并不建议喝可乐，而且比如生活当中的一些碳酸饮料也应该减少饮用，保证孩子的成长。

可乐里的咖啡因会有损记忆，另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。

可乐中含有的咖啡因这些物质对于孩子的一个健康发育问题，都是会带来阻碍作用的，所以说希望家长们都可以总是在生活当中应该及时的帮助孩子，或者提醒孩子尽量减少这些饮料的饮用，多吃一些可以给他们提供营养物质的食物。

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