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三个月宝宝缺锌怎么办

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三个月的孩子还很小,这个时候是我们父母们最怜悯孩子的时候,含在最里面,怕孩子化掉了,正如把孩子房在手心上,但是如果宝宝这个时候身体不舒服了,担心的就是我们很多父母,如果孩子缺锌,并且在三个月的时候该给孩子吃的食物是有注意事项的,那么三个月宝宝缺锌怎么办呢?

适合4个月—1岁宝宝的补锌食谱

栗子粥

原料:栗子、大米

做法:

栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。

蛋黄牛奶糊

原料:鸡蛋、牛奶

做法:

个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。

适合2—3岁宝宝的补锌食谱

果仁粥

原料:大米、花生、核桃仁

做法:

大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。

海鲜鸡蛋羹

原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

做法:

1、虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。

2、花蛤洗净,用开水烫使其打开。

3、鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。

适合4—6岁宝宝的补锌食谱

白菜肉丝

原料:白菜、瘦肉

做法:

1、白菜、瘦肉切丝,肉丝可加水淀粉勾芡。

2、烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒入白菜丝,调入盐,味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次。

五彩黄鱼羹

原料:小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇

做法:

1、小黄鱼洗净去骨切成丁状。

2、西芹、胡萝卜、香菇切丝。

3、锅烧入油,放入葱姜煸炒出香味后,倒入沸水,放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉,至鱼熟。

4、加食盐、味精、料酒等调味,用水淀粉勾芡,淋上少许熟油即可。

这些食物都是可以用来改善宝宝缺锌这个疾病的,宝宝缺锌了之后还要看看是不是孩子营养不良的原因所造成的,当母乳不好,那么孩子就不能吃到太多的奶水,这样孩子就会营养不良,长期这样的话就会引发缺锌,孩子缺锌不是难事,但是要及时治疗才是最安全的保障。


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