​额头长痤疮怎么治

额头长痤疮是很多人都有过的体验，相信很多人对此都感到非常的无奈，那么额头长痤疮要怎么治疗比较好呢？首先要了解痤疮其实就是我们常说的青春痘，很多青少年会患上，一般它的患病原因都是因为生活环境差、不健康的饮食习惯、精神紧张、内脏功能紊乱，不过究其根本其实是因为青春期雄性激素分泌水平的升高。在治疗这种疾病的时候首先需要了解一下它的原因，治疗的时候才能更加准确。

额头长痤疮怎么治：

1.日常生活一定要有规律，不要经常的熬夜，尤其是一定要保证有充足的睡眠时间。保证日常心情要愉快，不要经常的急燥。

2.平时闲的时候可以多喝一点水，随时给身体补足水分。其实为了保证身体里的水分平衡，我们平时除了可以从食物中获取一些水分以外，应该一天至少要 喝8杯或以上的白开水，平时喝的饮料、牛奶是不能算在其中的。

3.日常的饮食要均衡。吃饭的时候不要一次吃得很多。最好不要吃或者是少吃油腻的食物，可以适量的多吃蔬菜和水果。那些买来的油炸薯片和一些油炸的 零食最好就少吃一点，如果要吃零食的话，零食和水果是可以搭配着吃的。

治疗痤疮除了去医院治疗以外平时在家也要注意，坚持养好良好的排便习惯，多喝水，切忌熬夜，少吃上火的东西，洗面不要有残留的化妆品，不可以用手挤痤疮，睡前不要吃宵夜，少玩电脑，床套、枕头巾要定期清洗，睡觉把流海给夹起来等等。

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