经期喝什么茶最好呢

经期女性通常会流失大量的血液，身体中的铁元素也跟着经血一起流失掉了。除了正常的铁流失外，女性在月经期都要额外丢失一些铁元素，因此女性朋友在月经期需要多补充含铁比较丰富的食物。但是经期若是喝绿茶，就会加速铁的流失，越浓的茶，阻碍肠胃吸收铁元素的作用就越大。因此，女性可以喝的茶可以是用性温的食材冲泡出来的茶，如枸杞红枣茶，可以治疗痛经。

1、女性经期可以喝熏衣草花茶，熏衣草花茶适合女人经期喝。

2、熏衣草花茶对女性痛经有非常好的疗效，一般在月经来的前3-4天开始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小时饮用，一直到月经停。

3、熏衣草花茶能让女性在特殊期间心情舒畅，快乐无比。

女人经期除了可喝熏衣草花茶外，还可以喝月季花茶、芍药花茶、虞美人花茶，如果是经痛的话，还可以喝 洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉，下面我们看看这几种花茶的功效。

女性在月经期间，会有头疼、乳房胀痛、腹痛等现象，而含有咖啡碱的咖啡和浓茶有使人兴奋的作用，会加剧这些经期不适反应，因此，月经期间最好不要喝浓茶和咖啡，多喝热水。痛经的女性可以喝红糖水，注意保暖，不要吃凉的。

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