牙齿矫正期间饮食禁忌

随着社会的发展，人们的生活变得越来越好，所以我们的饮食也变得越来越丰富，经常我们去超市我们都可以看到玲琅满目的零食，零食因为口味非常的好受到了许多女性和小朋友的喜欢，但是由于人们没有正确的清洁牙齿，于是出现了出现了许多的牙齿问题，因此牙齿矫正就变得非常的重要了，牙齿矫正可以让牙齿变得非常的整齐，但是也有一定的禁忌，那么你知道在牙齿矫正期间饮食禁忌有哪些吗？

牙齿矫正期间，求美者的牙齿还十分敏感，这时候的饮食要格外小心，既不能影响牙齿和口腔的健康，同时又要适当的摄取营养。在此期间，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

牙齿矫正期间都是要佩戴牙齿矫正器，既然牙齿矫正器是日后要取下的装置，矫治器就不可能和牙齿紧密到让我们吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力。因此在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物：

1、过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

2、太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

3、太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

当然，为避免龋齿，牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃，而牙齿移动的过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取等。总之，牙齿矫正后吃什么好呢，只要不吃过硬、过黏，以及刺激性食物即可。

牙齿矫正期间饮食禁忌有哪些呢？看着上面的介绍我们知道了过冷、过热、过酸的饮食都会对人们的牙齿有着非常大的影响，因此大家一定要注意在矫正期间注意饮食的清淡和营养，多吃流食比较好，甜食坚果类的食物也不宜过多的食用。保持口腔卫生就能给你一口整齐的大白牙了。

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