夏季养生 4大过敏原你靠近了吗

夏季雨水多，容易出现潮湿的情况，容易闷热，出现细菌，尤其是一些疾病经常地会出现在我们的身边，其实这些都是过敏原造成的，那么你知道有哪些过敏原吗？今天小编就告诉大家夏季常见的4个过敏原。

夏季湿疹、荨麻疹、日光性皮炎在夏季是非常常见的，尤其是对于糖尿病患者特别容易被这些疾病盯上。

尘螨

夏季的温度和湿度非常适于尘螨生活，尘螨常在毛织品如床单、地毯、被子上活动，夏天经常使用的凉席和空调上也会聚集尘螨。此外，尘螨的粪便、皮屑也会传播至室内其他地方，引起人过敏性鼻炎、哮喘的发作。

因此夏季最好使用木质或塑料制家具，定期清洗凉席和空调过滤网，并加强室内的通风，降低室内空气湿度以杀死尘螨。

日光

夏季天气热，紫外线强烈，容易烧伤我们的皮肤。

对日光过敏的人，在夏季要特别注意防晒，出门前涂一些遮光剂，并打遮阳伞等。不过，也不能足不出户来躲避阳光的照射，夏季室内的过敏原并不比室外少，而且从少到多地参加户外活动，可以逐渐提高对日光的耐受性。

食物

夏季食物种类繁多，许多人喜欢在夏季吃海鲜、喝啤酒，而海鱼、虾等正是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要过敏原，食品中的的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。具有过敏体质的人为了避免皮肤红肿、瘙痒，在夏季还是要适当禁口。

首饰

夏天人们穿的衣物少，光胳膊光腿的，爱打扮的人难免要佩戴一些首饰。而首饰的材质选择不对，可能也会引起皮肤过敏。

首饰中的铬、镍是常见过敏原，加上夏季易出汗，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹。如果是因为佩戴饰物造成过敏，最好换用其他材质或干脆不戴。

夏季过敏可选择抗组胺药控制病情，并辅以皮质激素类药物(皮炎患者慎用)。另外，夏季能量流失快，还应注意维生素和矿物质的补充。

夏季养生千万别吃3种食物

1.鲜花

到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起中毒。

比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用，在这花里面含有多种糖甙毒素;而在万年青的花和叶中也含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。

2.蚕豆

夏季大量新鲜蚕豆上市，但像一些家中有蚕豆病史的人以及三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆。这两类人群如果不小心误食，很有可能就会出现黄疸显着和血红蛋白尿等症状，即为急性溶血性疾病，出现这些情况后一定要及时去医院进行抢救。

3.腌酱菜

清脆爽口的腌酱菜是很多家庭一日三餐的餐桌上必不可少的，但这些小菜却不健康，在制作过程中普遍使用过量的苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂，这些使用超标人工合成防腐剂的食物会给人体造成很大的伤害。

结语：以上就是小编今天为您讲解的关于夏季过敏原的有关内容，这4个过敏原是夏季常见的，所以平时 要注意做好预防措施，夏季注意饮食，要做好防晒措施，夏季尽量少戴首饰，容易过敏。

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