大枣桂圆泡水喝的做法及功效
很多朋友都喜欢用大枣桂圆泡水喝,据说对人体非常有益哦!那么对于喜欢喝大枣桂圆茶的朋友来说,了解大枣桂圆泡水喝的做法及功效的相关知识还是很有必要的。那么大枣桂圆泡水喝的做法是怎样的呢?大枣桂圆泡水喝的功效又有那些呢?接下来请看详细的介绍。
一、大枣桂圆泡水喝的做法
材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。
做法:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
注意事项:
1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
4、孕妇还应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。
5、加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不能高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
二、大枣桂圆泡水喝的功效
1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆红枣茶增进脑力。
2、安神:桂圆红枣茶具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
3、温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
4、丰胸:中医医说女人主血气,常喝桂圆红枣茶的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
5、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,红枣也有良好的滋养补益作用,因此,桂圆红枣茶可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
以上就是关于大枣桂圆泡水喝的做法及功效的相关介绍,从上文我们可以看出,大枣桂圆泡水喝的做法是比较简单的,相信大家看了以后就会自己制作了。关于大枣桂圆泡水喝的功效,上文也做了比较详细的介绍,相信大家也有所了解了。因此大家可以在平时适当喝一下这款大枣桂圆茶哦!
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