经络养生时间表是怎么样的？

今天，我们要来讨论的是经络养生时间表。大家都应该知道，经络是我们中国中医经常提到的一种专业性名词。很多人都对经络养生不是非常的熟悉。甚至有的人并不知道可以通过这种方法来养身。那么，今天，小编就要为大家普及一下经络养生时间表的相关知识，请看内容。

【卯时记得上厕所】

时辰时间对应经络

卯时05：00-07：00大肠经

此时大肠经最旺，“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。

【辰时勿忘吃早餐】

时辰时间对应经络

辰时07：00-09：00胃经

此时胃经最旺，在7：00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。【巳时喝水六杯】

时辰时间对应经络

巳时09：00-11：00脾经

此时脾经最旺，“脾主运化，脾统血”，脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。

以上就是关于人们非常不熟悉的经络养生时间表的相关内容的具体介绍。经络养生，是比较古老的一种养生方法。大家也都知道，越古老的法子越不会对人的身体造成伤害。在使用经络养生时间表之前，一定先知道那些时间到底是什么时刻。

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