鸡肾的营养价值有哪些

鸡肉是我们平时经常吃到的一种食物，而且鸡的全身都是宝贝，尤其很有很多人特别喜欢吃鸡的内脏，鸡肝鸡胗都是我们平时比较喜欢吃的一些食物，它的营养价值也都非常丰富，但是我们平时在吃鸡肉的时候鸡肾往往被我们所忽略，其实鸡肾也有很高的营养价值，对我们的身体也有很好的滋补作用，有比较强的滋阴补肾的功效，下面我们一起了解下鸡肾的营养价值有哪些。

鸡肾是鸡的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。并不是俗称的“鸡腰子”，一般老百姓俗称的“鸡腰子”实为鸡的生殖器官“睾丸”，应注意与鸡肾区别

鸡肾的营养价值：

鸡肾：性味甘平，风干火焙入药，可治耳聋耳鸣、头晕眼花、咽干盗汗、肾亏遗精等症;鸡血，有补血和养血安神的作用。

鸡肾的做法：

花椒鸡肾

原料：鸡肾26个(约300 g)，美好脆皮肠16节，胡萝卜1根，莴笋2根，青花椒15 g，姜20 g，葱15 g，蒜头2个，红泡椒150 g，香油少许，白糖10 g，味精12 g，白酱油8 g，吉仕粉10 g，食油150 g，鲜汤1 500 g。

制作方法：要选当天宰杀的鲜鸡肾，清洗后，在菜墩上平刀对半片成圆形，再切花刀，码味10分钟;脆皮肠剞成花刀;胡萝卜、莴笋去皮后切成条，再修成杆楠形状;泡椒与姜、蒜剁茸。锅上火将汤烧开，下鸡肾氽熟翻花后捞起，再下脆皮肠、萝卜、莴笋，熟后捞起装盘;炒锅上火下入食油炒泡椒、姜蒜，掺入汤，烧开后捞净渣，下白糖、香油、味精、酱油、水芡即成滋汁;再将肾花从蒸笼中取出，淋上滋汁上桌。

平时在我们的日常生活中，有很多食物经常被我们忽略不被我们引起重视，如果我们能更好的掌握食物的营养价值，就能更好的对身体进行滋补，通过对鸡肾的营养价值有哪些的了解之后，我们平时在吃鸡肉的时候不要总是把鸡肾忽略掉，我们要充分利用它的营养价值对我们的身体进行滋补。

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