白细胞低该吃什么食物

白细胞偏低，当然该注意积极的治疗， 可是除了治疗问题之外，患者在平时生活当中，也应该格外的重视自己的饮食选择，因为选择正确的饮食，对帮助提高白细胞也有很好的效果，所以下面要为大家详细来介绍一下，白细胞低，到底应该选择吃哪一些食物才可以有效的提升白细胞。

第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜.酸浆果，金桔，西红柿，胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力.同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复.

第二，优质蛋白质.免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞.使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类，瘦肉和豆制品等.

第三，杏仁，麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E.

从以上的内容分析介绍之后，大家现在应该知道，如果白细胞偏低，比较适合吃哪些食物了吧，其实正确的选择这些食物，除了可以帮助自己提高白细胞之外，对我们身体营养补充，也是比较有利的，因此大家就要注意正确的选择自己的食物。

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