儿童健脾胃的粥有哪些？

在医学上来说，宝宝的脾胃很容易出现问题，尤其是天气变化非常频繁的时候，可能宝宝会受到湿气等因素的影响，很容易出现拉肚子的情况。所以说，家长应该及时的对宝宝的饮食做出调整，最好可以让宝宝多吃一些有助于脾胃健康的食物。那么，儿童健脾胃的粥都有哪些呢？

山药粥能健脾养胃

“小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。”专家称，从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。

以下列出几款吃法食供参考：

山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥：取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤(粥)：取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

生活中，家长应该时刻关心宝宝的健康，注意观察宝宝的状态，如果宝宝出现呕吐或者是精神萎靡的情况，那么不要有任何的犹豫，一定要抓紧时间去看儿科医生。千万不要胡乱的给宝宝乱吃药，因为宝宝不是成年人，一些药物很可能会给宝宝的身体健康带来副作用。

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