经期适合喝咖啡的吗？

小编身边有很多女性朋友都很喜欢喝咖啡，但是女性朋友每个月都有那么几天是纠结的，不知道该不该喝咖啡，到底月经期间喝咖啡适不适合呢？咖啡大家都应该很熟悉，是可以提神的，但是好处的同时也是有坏处的。本身经期的女性朋友注意的事项就有很多，那么今天小编来告诉大家经期的时候到底适不适合喝咖啡。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，品尝起来是苦涩味道。

咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

喝咖啡虽然好处很多，但是经期的女性朋友看完这篇文章应该知道在经期是不适合喝咖啡的。其实什么东西都要适当，不论是经期还是非经期，也不论是男性朋友还是女性朋友。适当的才是适合的，过度的反而会对自己的健康不好了。

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