7岁儿童不爱吃饭怎么办呢

现在我们的对于孩子的健康问题特别的关心，一是孩子比较小没法自己照顾好自己，二是一般家庭里只有一个孩子，好几个大人看一个孩子，孩子不舒服，全家人都着急上火的，尤其是孩子吃饭的问题，一般小一点的孩子，多少还能吃一点，但是七八岁的孩子不好好吃饭，会让家长特别的头疼，那么7岁儿童不爱吃饭怎么办呢？

1.首先饮食结构应合理，既保证营养，又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段，应供给足够的钙，铁，锌等微量元素及蛋白质，所以可以多吃一点豆制品，瘦肉，鱼，鸡蛋，绿叶蔬菜等等，具体可以参考有关书籍，我了解不多.小孩好奇心比较重，所以食物应尽量做得色彩丰富一点，菜样特别一点，这样能吸引他的注意力，自然会引起食欲。

2 要控制小孩的零食量，少吃零食，他会觉得饿，自然会想吃饭，而且有些零食吃多了对身体不好，都含有一定的防腐剂.小孩如果嘴馋，可以让他多吃一点自然的新鲜的食品，如各类水果等等。

3 小孩子也需要大人来哄，他不吃饭的时候不要对他太凶，这样他反而会产生进食的厌恶感.可以吓唬一下他，比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了，你会长不高，会变得好丑就没人喜欢了等等.总之小孩是需要连哄带骗得.有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励，让他明白听听妈妈的话多吃饭，可以得到表扬，可以得到他想要的东西或想玩的东西。

现在知道了7岁儿童不爱吃饭怎么办，我们对孩子一般都是疼爱有加，孩子正处在生长发育的重要时期，如果孩子的营养跟不上，那么肯定会影响孩子身体的发育，孩子不爱吃饭，父母也要找找自身的原因，或者是不是孩子不舒服，对待孩子父母需要细心一点。

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