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皮肤黑怎样才能美白呢?

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很多人都希望自己白一些,尤其是女孩,做梦都梦想自己很白,俗话说“一白遮三丑”,就是这个道理。那么问题来了,皮肤黑的人,怎样才能变得白一些呢?其实,除了多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜外,还可以试一试牛奶美白,多吃白萝卜,红萝卜,豇豆,蘑菇,黄瓜等蔬菜。

医生建议,首先可以试试牛奶美白,准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

另外就是经常多喝水,水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用,尽可能多吃蔬菜和水果,既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥:通过食物来补充水分,经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜,芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪。

在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞,对护肤很有益处,防止水分丢失,可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦,它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。

多吃白萝卜也能让人变白一些,因为白萝卜里面含有丰富的维生素C,维生素C能有有效地抑制黑色素的形成,促使皮肤变白,而胡萝卜被誉为护肤佳品,经常食用的话,也会起到美白净肤的作用,上面说的这些,你都记住了吗?


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