吃的不规律会导致胃疼

很多人都会被胃疼所困扰，在吃多了、吃辣了、吃凉了等之后，胃里就会出现抽搐的情况，这个时候很多人会选择吃胃药，也有些人选择不吃。尤其是现在这个时代，越来越多的人在工作中都会吃的不规律，食物的结构不合理，长时间按照这样继续，胃会在一段时间后出现症状，为什么会出现这种症状，这是什么原因引起的呢？有什么方法可以解决呢？

一、病情分析：

胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的.也就是原本待在胃内的液体逆流入食道.这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质.尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而.食道却缺乏此保护层.因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作.

二、指导意见：

药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。注意不要暴饮暴食，当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的，胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。还有不要平躺，当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。在日常生活中需要护理，要注意饮食上不用辛辣刺激的食物。

胃疼反复的发作，长期得不到治疗，得不到改善，最后可能会形成胃疼，在日常的饮食里面，如果饮食不规律，吃多了，吃涨了，吃少了，身体都会在一定时间有所反应。大家应该注重身体健康，可能我们每天没有那么多的时间消耗在饮食上，由于工作或者学习等各方面原因，导致饮食不规律，但大家也要在尽可能的基础上规划饮食，留给自己一个良好的胃。

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