晚上吃韭菜有哪些好处？

大家喜欢吃韭菜吗？韭菜是最最常见的一种蔬菜了，每到春季韭菜就开始长出来，这时候的韭菜是最嫩的，也是最好吃的。很多人都会拿韭菜来包饺子，例如韭菜鸡蛋饺，味美有让人有食欲。但父亲却不喜欢吃韭菜，他总觉得吃过韭菜肚子会胀。那么晚上可以吃韭菜吗？想要晚上吃韭菜的朋友一起来了解一下吧。

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草

补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜和什么不能一起吃：

1、韭菜和牛肉不能一起吃：因为韭菜与牛肉相克，一起吃的话容易引起中毒;

2、韭菜和菠菜不能一起吃：与菠菜同食，容易引起腹泻;

3、韭菜和蜂蜜不能一起吃：与蜂蜜同食，会引起心痛。

4、炒熟的韭菜存放时间不能过长：由于韭菜中含有大量的硝酸盐，如果炒熟的韭菜存放时间太长，硝酸盐就会转化为亚硝酸盐，人食用后容易出现头晕、恶心、腹胀、腹泻等症状;因此炒熟的韭菜隔夜之后或者存放超过4小时后，不宜再吃。

晚上可以吃韭菜吗？答案是肯定的，可以吃。很多家庭吃不完的剩菜总会留着放的第二天继续吃，这样节约的方法很有效，但是韭菜却不能放的第二天来食用。同食夏天也不能多吃。韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。不过便秘的患者可以多食用些。

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