秋天开的花有哪些 女人秋天喝什么花茶

秋天不仅仅是一个硕果累累的季节，也是很多秋天的花都开始绽放的季节。在我们的日常生活中，多喝花茶不仅可以美容养颜，而且可以减肥瘦身，可谓一举多得。在秋天开的花有哪些呢？女人秋天喝什么花茶对身体比较好呢？接下来就让我们一起来了解一下吧！

目录

1、秋天开的花有哪些 2、秋天的花

3、秋天盛开的花4、秋天开什么花

5、秋天喝什么花茶最好 6、秋天喝的花草茶

7、女人秋天喝什么花茶 8、老人秋天喝什么花茶

秋天开的花有哪些

菊花

菊花是秋天最容易见到的花朵，也是很多人都知道的一种花。

许多地方甚至会在秋季举办“菊花节”来供游客欣赏游玩，给人们享受美的同时也丰富了当地的文化活动。

桂花

“八月桂花飘香”。桂花的名字也许很多人都知道，但桂花的样子许多人却不一定都不清楚。其实桂花分为月桂、丹桂、四季桂等好几种，但都有个共同点，那就是都具有比较浓郁的香气。

月季

月季也是我们经常所见的一种花，月季花不仅美容，而且它还是一个很不错的保健食品。

许多人也许分不清月季与玫瑰，其实也正常，因为二者都是属于蔷薇科的花卉。月季的开花期其实并不只是在秋天，一年四季都可开花(故名“月季”)

海棠花

海棠花还成一大片的时候样子是十分壮观而美丽的。海棠的种植也比较容易，直接插枝普遍都能存活。海棠中的四季海棠，秋海棠等都会在秋天开得很不错，能传达出喜庆的气氛。

蝴蝶兰

蝴蝶兰属于比较娇贵的品种之一，如果没有良好的栽培环境和栽培技术，很难存活，更别说开花了。但秋天开花的蝴蝶兰是十分艳丽的，同时还象征着“好运来”的寓意，所以也深受人们喜欢。

秋天适合种什么花

秋天播种、幼苗越冬、翌年春夏开花、结实、后枯死，故又称秋播花卉。如金鱼草、三色堇、桂竹香、羽衣甘蓝、金盏菊、雏菊、风铃草、须苞石竹、矮雪轮、矢车菊，月见草，小苍兰，旱金莲，洋桔梗等。

金鱼草(别名：龙头花、狮子花、龙口花、洋彩雀)

金草鱼也是一种秋天才会开花的植物，一般它两年开一次花。

株高20～70厘米，叶片长圆状披针形。总状花序，花冠筒状唇形，基部膨大成囊状，上唇直立，2裂，下唇3裂，开展外曲，有白、淡红、深红、肉色、深黄、浅黄、黄橙等色。

三色堇(别名：人面花、猫脸花、阳蝶花、蝴蝶花、鬼脸花)

三色堇较耐寒，喜凉爽，在昼温15-25℃、夜温3-5℃的条件下发育良好。昼温若连续在30℃以上，则花芽消失，或不形成花瓣。日照长短比光照强度对开花的影响大，日照不良，开花不佳。三色堇喜肥沃、排水良好、富含有机质的中性壤土或粘壤土。为多年生花卉，常作二年生栽培。

洋桔梗(中文别名： 土耳其桔梗、丽钵花、德州兰铃 )

栽培要领：洋桔梗适宜用肥沃、富含有机质之壤土栽培。

繁殖方式： 用播种法，秋季或初冬播种。

秋天的花

1矮牵牛

茄科，碧冬茄属。又称碧冬茄。多年生草本，常作一二年生栽培，高20—45厘米;茎匍地生长，被有粘质柔毛;叶质柔软，卵形，全缘，互生，上部叶对生;花单生，呈漏斗状，重瓣花球形，花白、紫或各种红色，并镶有它色边，非常美丽，花期4月至降霜;蒴果;种子细小。分布于南美洲，如今各国广为流行。

2白车轴草

白车轴草(TrifoliumrepensL)又名白三叶、白花三叶草、白三草、车轴草、荷兰翘摇等，多年生草本;短期多年生草本，为栽培植物，有时逸生为杂草，侵入旱作物田，危害不重，对局部地区的蔬菜、幼林有危害。生长期达6年，高10-30厘米。

3白花夹竹桃

白花夹竹桃较红花夹竹桃的毒性有所降低，故夹竹桃常用白花做为药材或嫩叶煎汤剂或焙干研末装入胶囊服用，有催吐，镇痉作用。

4百日草

拉丁学名：(ZinniaelegansJacq.)一年生草本植物。侧枝呈杈状分枝。夏秋开花，头状花序单生枝顶，花径约10厘米，花瓣颜色多样，花期长，花型变化多端，基本上都是重瓣种。性强健，耐干旱、喜阳光(隐蔽处开花晚而少)，喜肥沃深厚的土壤。忌酷暑。在夏季阴雨、排水不良的情况下生长不良。阿拉伯联合酋长国国花。花大色艳，开花早，花期长，株型美观，是常见的花坛、花境材料，矮生种可盆栽。高杆品种适合做切花生产及露地栽种。

5白睡莲

白睡莲(学名：NymphaeaalbaL.)：又名欧洲白睡莲，是一种源自于欧洲的睡莲属植物。属多年生草本植物，叶近圆形、纸质，基部有深弯缺、裂片尖锐、近平行或开展，全缘或波状。

茎为匍匐根茎。花梗与叶柄长度相近;萼片披针形脱落或在花期后腐烂。花瓣20至25片，白色、卵状矩圆形，外轮略长于萼片。花托为圆柱形。果实为浆果，形状扁平至半球形，长2.5到3厘米。

种子呈椭圆形、长约2到3厘米。生于池沼中。花期6-8月，果期8-10月。睡莲一般都在九月份开放，开放时间极短。

6白掌

白掌，别名：苞叶芋、一帆风顺、和平芋、百合意图、白鹤芋，拉丁文名：Spathiphyllum kochii，泽泻目、天南星科多年生常绿草本观叶植物。

株高45～60厘米，具短根茎，多为丛生状。喜温暖湿润、半阴的环境，忌强烈阳光直射。分布于哥伦比亚，生于热带雨林中。目前全世界有近30种，近年我国引进栽培的有5种。

7半枝莲

半枝莲(学名：Scutellaria barbata D. Don)，别称：半支莲(植物学大辞典)、松叶牡丹、龙须牡丹、金丝杜鹃、洋马齿苋、太阳花、午时花，是马唇形科黄芩属多年生草本植物。

半支莲株高可达55厘米，丛生密集，花繁艳丽，花期又长，是装饰草地、坡地和路边的优良配花，亦宜花坛边缘和花境栽植，盆栽小巧玲珑，可陈列在阳台、窗台、走廊、门前、池边和庭院等多种场所观赏。

半支莲全草入药，具有清热解毒、活血祛瘀、消肿止痛、抗癌等功能。性寒味酸，全草含多种维生素、微量元素及氨基酸等成分。

8巴西鸢尾

巴西鸢尾学名为Neomarica gracilis，英名为Walking Iris，为鸢尾科的多年生草本植物，原产于墨西哥至巴西一带，又名马蝶花、鸢尾兰、玉蝴蝶等。

巴西鸢尾株高约40～50公分，叶从基部根茎处抽出，呈扇形排列。叶宽约2公分，革质，深绿色;花期约春至夏季。 巴西鸢尾的繁殖方式很奇特，像吊兰一样，在开花后会从花鞘内长出小苗。

9北黄花菜

为萱草科萱草属的植物。分布在欧洲、俄罗斯以及中国大陆的山西、甘肃、江苏、黑龙江、河北、辽宁、山东、陕西等地，生长于海拔500米至2300米的地区，一般生长在草甸、湿草地、荒山坡和灌丛下，目前有长春中医药大学七星百草园人工引种栽培。

10彼岸花

曼珠沙华是开在冥界的一种花，也叫彼岸花。诅咒人们生生世世都不能在一起。“尔时世尊，四众围绕，供养恭敬尊重赞叹;为诸菩萨说大乘经，名无量义教菩萨法佛所护念;佛说此经已。结跏趺坐，入于无量义处三昧，身心不动，是时乱坠天花，有四花，分别为：天雨曼陀罗华、摩诃曼陀罗华、曼珠沙华、摩诃曼珠沙华。

11碧冬茄属

碧冬茄属，茄科，约25种，分布于南美，中国引入栽培的有碧冬茄p. hybrida Vilm. 1种，南北城市公园中常有栽培。碧冬茄属植物一般为虫媒花，只有p. exserta例外，这是一种红花灌木，由蜂鸟授粉。绝大部分碧冬茄属植物为二倍体的，具有14个染色体，在同属种间可以杂交。碧冬茄属植物生长需要充足的阳光 。

12闭鞘姜

闭鞘姜(学名：Costus speciosus (Koen.) Smith)，为姜科闭鞘姜属多年生草本植物，别名白头到老、老妈妈拐棍、广商陆、水蕉花等，为姜科闭鞘姜属多年生草本植物，产我国台湾、广东、广西、云南等省区，热带亚洲广布。

主要作鲜切花、干花和庭院绿化之用途，鲜切花年亩产高达15000—20000枝，瓶插期长达15—20天。因其红色革质状的穗状花序形状独特，极易制成干花，是良好的干花材料。将其丛植于庭院小区、公园、花坛等，生长郁郁葱葱，花后婷婷玉立，极为雅致。喜在温暖、湿润环境下生长。

13藏红花

藏红花，原名番红花，又称西红花，原产地在希腊、小亚细亚、波斯等地，《本草纲目》记载：“藏红花即番红花，译名泊夫兰或撒法郎，产于天方国。”“天方国”即指波斯等国家。番红花是经印度传入西藏，由西藏再传入中国内地。所以，人们把由西藏运往内地的番红花，误认为西藏所产，称做“藏红花”。

14茶梅

茶梅(Camellia sasanqua)系山茶科、山茶属常绿灌木，属山茶科，性喜阴湿因其花型兼具茶花和梅花的特点，故称茶梅。它体态玲珑，叶形雅致，花色艳丽，花期长，是赏花、观叶俱佳的着名花卉。

分布在日本、新西兰、美国等地。茶梅花色多样，开花期长，色彩瑰丽，淡雅兼具，树形优美，枝条大多横向扩展，姿态丰满，着花量多，因此很适合盆栽欣赏。是冬季观花较为理想的花卉之一。

15橙红茑萝

一年生草本，无毛。茎缠绕，细长，多分枝。叶互生，卵形，长3-5厘米，宽2.5-4厘米，全缘，顶端尖或锐尖，近基部有齿或短角裂，基部心形;叶柄长，与叶片近等长。

16翅荚决明

翅荚决明(学名：Cassia alata)为豆科决明属下的一个种。分布于广东和云南南部地区。生于疏林或较干旱的山坡上。原产美洲热带地区，广布于全世界热带地区。

本种常被用作缓泻剂，种子有驱蛔虫之效。 翅荚决明除了具观赏、药用价值外，植物本身还有一个很有趣的现象。它是一些蝴蝶幼虫的食物，但它的叶子基部存在蜜腺，可以产生蜜汁吸引蚂蚁来驱逐植株身上的毛虫，从而使自身得到保护。

17臭牡丹

臭牡丹(学名：Clerodendrum bungei)为马鞭草科大青属的植物。叶色浓绿，花朵优美，花期长，是一种非常美丽的园林花卉。而且适应性非常广，抗逆性强，对水肥要求不严，管理粗放，非常符合当前城市建设应用节约型园林植物的要求。

适宜栽于坡地、林下或树丛旁。由于它萌孽生长密集，还可作为优良的水土保持植物，用于护坡、保持水土。中药中的臭牡丹一味即来自臭牡丹的根、茎、叶，具有祛风解毒，消肿止痛之效。

夏季采叶、秋季采根，鲜用或晒干备用。着名的云南蛇药中即含有“臭牡丹”。

18垂枝红千层

垂枝红千层原产于澳大利亚，因其独特的形态特征，现在在世界范围内被广泛种植，是一种优良的装饰观赏型植物。常绿灌木或小乔木。主干易分歧，树冠伞形或圆形。

主要花期：4～9月;高度：2m～5m;冠幅：2～4m。色泽：叶色灰绿至浓绿。花型似瓶刷，绯红至暗红色。

19刺儿菜

刺儿菜(学名：Cirsium setosum)是小蓟草的别称。是一种优质野菜。多年生草本，地下部分常大于地上部分，有长根茎。茎直立，幼茎被白色蛛丝状毛，有棱，高30-80(100-120)厘米，基部直径3-5毫米。

有时可达1厘米，上部有分枝，花序分枝无毛或有薄绒毛。叶互生，基生叶花时凋落，下部和中部叶椭圆形或椭圆状披针形，长7—10厘米，宽1.5—2.2厘米，表面绿色，背面淡绿色，两面有疏密不等的白色蛛丝状毛，顶端短尖或钝，基部窄狭或钝圆，近全缘或有疏锯齿，无叶柄。

20葱兰

葱兰又名玉帘、葱莲等，原产南美洲，现在中国各地都有种植，喜阳光充足，耐半阴，常用作花坛的镶边材料，也宜绿地丛植，最宜作林下半阴处的地被植物，或于庭院小径旁栽植。

21葱莲

葱莲(学名：Zephyranthes candida (Lindl.)Herb.)，又名玉帘、葱兰等，多年生草本植物，鳞茎卵形，直径约2.5厘米，具有明显的颈部，颈长2.5-5厘米。叶狭线形，肥厚，亮绿色，长20-30厘米，宽 2-4毫米。

22翠菊

翠菊为菊科、翠菊属植物。亦称一年生紫菀(annual aster)。 菊科(Asteraceae)草本植物，学名为Callistephus chinensis。许多栽培品种久已为庭园观赏花卉。

中国的乡土种高75公分(2.5呎)，花白色至紫堇色，中心部分的盘花黄色。栽培品种高20公分∼1公尺(8吋∼3呎)，头状花序宽达12公分(约5吋)，通常完全由花瓣状的舌状花所组成，白、淡黄、粉红、淡红、淡蓝、紫或紫堇色。

翠菊花色鲜艳，花型多样，开花丰盛，花期颇长，是国内外园艺界非常重视的观赏植物。

23翠雀

翠雀(拉丁学名：Delphinium grandiflorum)，别名：鸽子花、百部草，为毛茛科、翠雀属多年生草本植物。因其花形别致，酷似一只只燕子，故又名飞燕草、鸽子花。

花径4厘米左右。形态优雅，惹人喜爱。耐旱植物，喜光植物。阳性，耐半阴，性强健，耐干旱，耐寒，喜冷凉气候，生于山坡、草地、固定沙丘，忌炎热原产于欧洲南部，中国分布在云南、山西、河北、宁夏、四川等地。

24大花蕙兰

大花蕙兰，是对兰属中通过人工杂交培育出的、色泽艳丽、花朵硕大的品种的一个统称。兰属植物约48种，目前用来作杂交亲本的原生种有近20种，主要是大花的附生类以及少量的地生类。

大花蕙兰是兰属人工杂交种。自1889年英国培育出第一个大花蕙兰品种以后，在20世纪40年代，欧美也选育出大量种间和品种间杂种。至今，大花蕙兰的栽培品种已有进2万个，在国内外市场十分走俏，成为兰花中的庞大品种群。

25大花金鸡菊

大花金鸡菊(Coreopsis grandiflora Hogg.)，别名剑叶波斯菊 、狭叶金鸡菊、剑叶金鸡菊、大花波斯菊，为多年生草本，高20~100厘米。其原产美洲，中国广泛栽培，对土壤要求不严，喜肥沃、湿润排水良好的砂质壤土。大花金鸡菊生态效用较大，枝叶美丽，有良好的观赏价值;花富含蜜源，并可提取色素。

26大花六道木

大花六道木，拉丁学名：A.grandiflora(Andre)Rehd。英文名：Large.flowered Abelia。科属：忍冬科六道木属。形态特征：金叶黄，略带绿心，花粉白色。生长快，花期长。华东、西南及华北可露地栽培。

27大花马齿苋

大花马齿苋(拉丁学名：portulaca grandiflora)，又称松叶牡丹、太阳花，马齿苋科、马齿苋属。喜欢温暖、阳光充足而干燥的环境，见阳光花开，早、晚、阴天闭合，故有"太阳花、午时花"之名。原产于南美洲的巴西。现中国各地均有栽培。花色繁多，有淡香味，易养易成活。

28大花美人蕉

大花美人蕉(学名：Canna generalis L. H. Bailey & E. Z. Bailey)：多年生草本植物 ，株高可达100厘米-150厘米，根茎肥大有块状的地下茎;叶大 ，螺旋状排列 ，有明显的中脉和羽状的平行脉，叶柄呈鞘状抱茎，无叶舌，叶柄呈圆形，绿色或紫红色;茎叶具白粉，叶片阔椭圆形。花朵较大，可达20 厘米大小，花瓣直伸，具4枚瓣化雄蕊，花色有乳白、黄、桔红、粉红、大红至紫红。

29大花萱草

大花萱草，又名：大苞萱草，拉丁文名：Hemerocallis middendorfii Trautv. et Mey. 百合科、萱草属多年草本植物。肉质根茎较短。叶基生，二列状，叶片线形，长约30～45厘米，宽2～2.5厘米。

花茎高出叶片，上方有分枝，小花2～4朵，有芳香，花大，具短梗和大型三角状苞片。花冠漏斗状或钟状至钟状，裂片外弯。花期7～8月。大花萱草根分为肉质根和须根，肉质根呈纺锤状，须根多生长在肉质根上。

30大丽花

大丽花(Dahlia pinnata Cav.)，别名大理花、天竺牡丹、东洋菊、大丽菊、地瓜花，菊科、大丽花属植物，多年生草本，有巨大棒状块根。茎直立，多分枝，高1.5-2米，粗壮。

原产于墨西哥，墨西哥人把它视为大方、富丽的象征，因此将它尊为国花。目前，世界多数国家均有栽植，选育新品种时有问世，据统计，大丽花品种已超过3万个，是世界上花卉品种最多的物种之一。

大丽花花色花形誉名繁多，丰富多彩，是世界名花之一;另可活血散瘀，有一定的药用价值。

31达乌里黄耆

达乌里黄耆(学名：Astragalus dahuricus)为豆科黄芪属的植物。一年生或二年生草本，花期7-9月，果期8-10月。产我国东北等地。产我国东北、华北、西北及山东、河南、四川北部。生于海拔400-2500米的山坡和河滩草地，目前尚未由人工引种栽培。俄罗斯、蒙古、朝鲜等国亦有分布。

32达乌里秦艽

达乌里秦艽，龙胆科龙胆属植物。多年生草本，高10-25厘米，全株光滑无毛，基部被枯存的纤维状叶鞘包裹。生长于海拔870米至4，500米的地区，一般生于田边、河滩、水沟边、路旁、湖边沙地、向阳山坡和干草原地，尚未由人工引种栽培。

33大岩桐

大岩桐，又名：落雪泥，拉丁文名：Sinningia speciosa，为苦苣苔科、大岩桐属多年生草本，块茎扁球形，地上茎极短，株高15-25 cm，全株密被白色绒毛。

叶对生，株高15厘米至25厘米，大岩桐的植株小巧玲珑，叶茂翠绿，花朵姹紫嫣红，园艺品种繁多，有蓝、白、红、紫和重瓣、双色等品种。每年春秋两次开花，是节日点缀和装饰室内的理想盆花。

34地涌金莲

地涌金莲，拉丁学名(Musella lasiocarpa (Franch.) C. Y. Wu ex H. W. Li)原产中国云南，为中国特产花卉。假茎的叶腋处为真正的小花朵，清香、娇嫩，黄绿相间，更添一份精巧的美丽，花期长达半年之久。

地涌金莲被佛教寺院定为“五树六花”之一，也是傣族文学作品中善良的化身和惩恶的象征。云南民间还利用其茎汁解酒、解毒，制作止血药物，现北京植物园热带温室已引种栽培这一美丽的植物。

35东野菰

野菰无法靠光合作用来获得养分，为了维生，需寄生于其它的植物。类似野菰的植物，便被称为“寄生植物”，而被寄生的对象，则称为“寄主”。一般而言，野菰多寄生于低海拔的甘蔗、五节芒等禾本科植物的根部。

野菰高15-30公分，她的花萼肉质，呈佛焰包状，花冠则成管状，正好与花梗相互垂直，形状正如同烟斗，因此又被称为“番仔烟斗”，极容易辨识。

这种植物除了花枝外，没有正常的绿叶，只有很少几个退化了的小鳞片叶，生于花梗的基部。也有人称她为“金锁匙”、“茶匙草”、“芋菰草”。花期在8-10月之间。

36萼距花

萼距花，拉丁文名：Cuphea hookeriana Walp.千屈菜科、萼距花属灌木或亚灌木状，高30-70厘米，直立，粗糙，被粗毛及短小硬毛，分枝细，密被短柔毛。

叶薄革质，披针形或卵状披针形，稀矩圆形，顶部的线状披针形，顶端长渐尖，基部圆形至阔楔形，下延至叶柄，幼时两面被贴伏短粗毛，后渐脱落而粗糙，矩圆形，深紫色，波状，具爪，其余4枚极小，锥形，有时消失;突出萼筒之外，花丝被绒毛;子房矩圆形。

37番红花

番红花(学名：Hibiscus rosa-sinensis cv. 'Saffron')：常绿灌木，株高约1-3米;小枝圆柱形，疏被星状柔毛。叶阔卵形或狭卵形，两面除背面沿脉上有少许疏毛外均无毛;托叶线形，被毛。

花单生于上部叶腋间;花冠大，纯橙黄等色，花瓣倒卵形，先端圆，外面疏被柔毛;雄蕊平滑无毛;花柱枝5。蒴果卵形，平滑无毛，有喙。花期全年。

38繁星花

属茜草科宿根性多年生草本花卉。一般株高30厘米至40厘米，茎直立，分枝力强，叶对生，披针形，叶端渐尖，长6厘米至8厘米，顶生聚伞形花序，小花呈筒状，花色5裂成五花角星形，故名五星花。

五星花数十朵聚生成团，十分艳丽悦目。原产热带非洲或栽培种植，为宿根性多年生草花，耐旱、耐高温，花期持久，有粉红、绯红、桃红、白色等花色，花期主要集中在3-10月间，适用于盆栽及布置花台、花坛及景观布置。

39肥皂草

肥皂草，拉丁文名：Saponaria officinalis.石竹科、肥皂草属多年生草本，高30-70厘米。主根肥厚，肉质;根茎细、多分枝。茎直立，不分枝或上部分枝，常无毛。叶片椭圆形或椭圆状披针形，基部渐狭成短柄状，微合生，半抱茎，顶端急尖，边缘粗糙，两面均无毛，蒴果长圆状卵形，长约15毫米;种子圆肾形，长1.8-2毫米，黑褐色，具小瘤。花期6-9月。

40非洲凤仙

非洲凤仙，别名：苏丹凤仙花、玻璃翠、沃勒凤仙、何氏凤仙花、苏氏凤仙花，拉丁文名：Impatiens wallerana Hook. f. 凤仙花科、凤仙花属多年生肉质草本，高25-70厘米。

茎直立，绿色或淡红色，不分枝或分枝，无毛或稀在枝端被柔毛。茎叶光洁，花朵繁多，色彩绚丽明快，周年开花，喜温暖、温润环境，是目前园林中优美的盆栽和露地花卉，在国际上流行，是着名的装饰性盆花，也是常见的城市绿化景观用花。

41非洲菊

非洲菊：(学名：Gerbera jamesonii Bolus)是菊科多年生草本植物，别名太阳花、猩猩菊、日头花等。繁殖用播种或分株法。

株高30～45cm，根状茎短，为残存的叶柄所围裹，多数叶为基生，羽状浅裂。具较粗的须根，顶生花序，花朵硕大，花色分别有红色、白色、黄色、橙色、紫色等，花色丰富，管理省工，在温暖地区能常年供应，是现代切花中的重要材料，供插花以及制作花篮，也可作盆栽观赏。

42非洲凌霄属

非洲凌霄属为紫葳科下分一属。产地是非洲。花萼肿胀，子房长椭圆形，蒴果长线形，有柔韧、革质、全缘的果瓣。本属由粉花凌霄属内分出，其不同之点为花萼肿胀，子房长椭圆形，蒴果长线形，有柔韧、革质、全缘的果瓣。

43风铃草

风铃草，又名钟花，原产欧亚大陆北部，株形粗壮，花朵钟状似风铃，花色明丽素雅，在欧洲十分盛行，是春末夏初小庭园中常见的草本花卉，常以它表达健康、温柔可爱。

44凤尾兰

凤尾兰又名凤尾丝兰，凤尾兰，波罗花，菠萝花，华丽丝兰，剑麻蒲竹丝兰，刺叶王兰，刺叶玉兰，大丝兰，风尾丝兰，甘露千首兰，枪树，moundlily yucca。

龙舌兰科丝兰属，常绿灌木。株高50~150cm，具茎，有时分枝，叶密集，螺旋排列茎端，质坚硬，有白粉，剑形，长40 - 70cm，顶端硬尖，边缘光滑，老叶有时具疏丝。

圆锥花序高1m多，花大而下垂，乳白色，常带红晕。蒴果干质，下垂，椭圆状卵形，不开裂。花期6 - 10月。原产北美东部及东南部，中国华北以南地区均有栽培。适应性强，耐水湿。

45凤仙花

凤仙花，别名：指甲花，急性子，凤仙透骨草，拉丁文名：Impatiens balsamina L.无患子目、凤仙花科、凤仙花属一年生草本花卉，全株分根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分。

因其花头、翅、尾、足俱翘然如凤状，故又名金凤花。凤仙花的身体有根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分。花颜色多样，有粉红，大红，紫色，粉紫等多种颜色，花瓣或者叶子捣碎，用树叶包在指甲上，能染上鲜艳的红色，非常漂亮，很受女孩子的喜爱。

秋天盛开的花

凤眼莲

凤眼莲，(拉丁文名：Eichhornia crassipes)是一种原产于南美洲亚马逊河流域属于雨久花科、凤眼蓝属的一种漂浮性水生植物。

亦被称为凤眼蓝、浮水莲花、水葫芦、布袋莲。凤眼莲曾一度被很多国家引进，广泛分布于世界各地，亦被列入世界百大外来入侵种之一。

粉花月见草

粉花月见草，拉丁文名：Oenothera rosea L Herpt. ex Ait. 柳叶菜科、月见草属多年生草本，具粗大主根(粗达1.5厘米);茎常丛生，上升，长30-50厘米，多分枝，被曲柔毛，上部幼时密生，有时混生长柔毛，下部常紫红色。

基生叶紧贴地面，倒披针形，先端锐尖或钝圆，自中部渐狭或骤狭，并不规则羽状深裂下延至柄;叶柄淡紫红色，先端下部的钝状锐尖，中上部的锐尖至渐尖，基部宽楔形并骤缩下延至柄，边缘具齿突，基部细羽状裂，蒴果棒状，翅间具棱，顶端具短喙。

粉紫重瓣木槿

粉紫重瓣木槿，为多年生灌木，生长速度快，可1年种植多年采收。为获得较高的产量，便于田间管理及鲜花采收，可采用单行垄作栽培，垄间距110-120厘米，株距50-60厘米，垄中间开种植穴或种植沟。

木槿移栽定植时，种植入或种植沟内要施足基肥，一般以垃圾土或腐熟的厩肥等农家肥为主，配合施入少量复合肥，移栽定植最好在幼苗休眠期进行，也可在多雨的生长季节进行。

移栽时要剪去部分枝叶以利成活，定植后应浇1次定根水，并保持土壤湿润，直到成活。

福禄考

福禄考，一年生草本，不耐寒，喜温暖，忌酷热。花期较长，种子繁殖，播种时覆土不宜过厚，略透光为佳。

发芽适温15-20℃，福禄考花色繁鑫，着花密，花期长，管理较为粗放，故为基础花坛的主栽品种，盆栽效果也很好。株高15-30cm，混色，生长期4-6个月，花色繁多，适合盆栽、花坛。

芙蓉菊

半灌木，高10-40厘米，上部多分枝，密被灰色短柔毛。瘦果矩圆形，长约1.5毫米，基部收狭，具5(-7)棱，被腺点;冠状冠毛长约0.5毫米，撕裂状。花果期全年。性喜温暖，湿润气候，喜爱充足阳光、不耐阴，不宜长期摆放室内。

秋天开花的花朵花期

最早的菊花是在9月开放，秋菊花是10-11月，晚菊花是在12-1月开放;桂花的花期是9-10月，果期次年3-4月，一串红的花期是7-10月。

雁来红的观赏期为6-10月，其中8-10月为最佳观赏期。美人蕉的花期是6-10月。万寿菊的花期是8-10月。大丽花从秋到春，连续发花，每朵花可延续1个月。

荷花的花期为6-9月，睡莲的花期是5-9月。秋海棠的花期是4-11月，茶花的花期是10月份始花，翌年5月份终花。月季花的花期是5-11月。

秋天开什么花

兰花

有秋天开花的吗？有！叶落草枯，时令进入秋天，有几品幽兰迎着秋风、沐着秋雨、望着秋阳而开，给秋的天地漫溢清香。

朱砂兰

家养历史悠久。叶宽而柔垂。白露节令花苞拱出土表，秋分节令花秆抽高，寒露节令，即中秋时段花朵开放。花朵暗红如朱砂色，一秆花开少则2朵多至6朵，香气清纯。

虎头兰

家养历史悠久。叶宽长。深秋时段开花，一秆花开10余朵，多则20余朵。花朵有麻紫黑斑迹，状如扑山而下的虎首，唇盘长白色绒毛刺。气味蜜香。

秋芝

叶中宽而长，斜立而尖部弯垂。深秋开花，一秆花开5～10朵左右。花枝高出叶面，花朵淡绿略带紫晕。有两个品种，硬叶秋芝和软叶秋芝，两个品种中均有开纯绿色花朵的品系，称秋芝素。气味清香。

沉香兰

叶宽长，一秆花开l0余朵。深秋开花，直开到入冬。花朵绿中翻黄，唇盘爽红，气味如蜂蜡香。

黄蝉兰

叶宽长，深秋开花，一秆花开10余朵。花朵麻黄色，花脉紫黑色，唇盘长白色绒毛刺，唇腮纹路如蝉羽，十分生动绝像。蜂蜡香气。另有一种兰花，叶状花容与黄蝉兰相同，花朵麻绿色，秋日开花，俗称青蝉兰，后期色转麻黄。

缅桂兰

又名莎草兰、谷穗兰、麦穗兰。叶宽长，柔曲。深秋开花，一秆花开20～30朵，花朵白色，形如未放开的缅桂花朵，成串而开。花瓣脊梁有浅显紫色带。花串经开，有淡青草香气。

蝴蝶兰

蝴蝶兰属于比较娇贵的品种之一，如果没有良好的栽培环境和栽培技术，很难存活，更别说开花了。但秋天开花的蝴蝶兰是十分艳丽的，同时还象征着“好运来”的寓意，所以也深受人们喜欢。

海棠花

海棠花还成一大片的时候样子是十分壮观而美丽的。海棠的种植也比较容易，直接插枝普遍都能存活。海棠中的四季海棠，秋海棠等都会在秋天开得很不错，能传达出喜庆的气氛。

桂叶黄梅

桂叶黄梅，又称米老鼠树。因为果与萼片看起来很像米老鼠的头部。其树在夏至秋季开花。

桂花

桂花十分的香，全年均能开花，尤其秋季最盛。

九里香

九里香在夏秋季开花。

除了以上所述兰花是秋天盛开的花，秋天开的花还有巴西铁树、茉莉、大岩桐(落雪泥)、万寿菊、山茶花......，还有桂花也是秋天盛开的花，有句话说的好是里桂花香！

秋天喝什么花茶最好

花茶，是每个喝茶爱好者的心头宝。花茶不仅润肺养生，而且美容效果极佳，因此受到广大女士的喜爱。现在是正适合喝茶养生的季节，多喝花茶有益健康。想知道玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效与作用吗？那就一起来看看吧。

玫瑰蜂蜜茶

材料

玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效

性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

薏仁茶

材料

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

将以上材料用热水煮开即可。

功效

淡化黑斑、美白肌肤。

花梨红枣蜂蜜茶

材料

梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

功效

梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

银杞护肤茶

材料

银耳三钱(浸泡)， 杞子五钱，冰糖适量。

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效

能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

干燥的气候让爱美的MM叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。

玫瑰护肤茶

材料

将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。

功效

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

绿豆菊花茶

材料

菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌。

放进少量蜂蜜即可饮用。

功效

排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

秋天喝的花草茶

茉莉花

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。

如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用.

迷迭香

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。

常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

清肝明目

菊花

秋季，由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。

菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。

另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

洋甘菊

用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。

如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

清热利湿

洛神花

洛神花和玫瑰的模样相似，色泽鲜艳。气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。

用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。

冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖，夏天可以冰镇后再饮用，非常下火。

不过，胃酸过多者就不适合多饮。

金盏花

金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。

可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。

冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。

养颜美容

苹果花

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。

多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

玫瑰花

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。

玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助哦！

适合秋天喝的花茶

1、苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

女人秋天喝什么花茶

1、金盏花茶

金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。

金盏花茶是用一大匙的干燥花瓣冲泡而成，焖约10分钟就行了，金黄色的茶映衬着漂浮的金黄花瓣，清香袅袅，饮来甘中微苦，可加蜂蜜调。

2、金银花茶

金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症，对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。

在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。秋季容易干燥上火，出现咽喉干涩疼痛的情况，这时候适当搭配金银花、甘草、桔梗等清热花草泡一杯花草茶，能够让嗓子更加舒服。

3、牡丹花茶

牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益。牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。

准备干牡丹花，茶叶，糖，开水，药店就得卖，取6至7朵牡丹花放入杯中，适量的茶叶，注入大概80度的水，加入白糖，待冷却后就能饮用了，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，恢复青春活力，牡丹单独泡饮最好，不过也可搭配绿茶冲泡。

4、洛神花茶

洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。具有抗氧化、抗肿瘤、护肝、降血压，降胆固醇、保护心血管、通便、利尿等功效。

冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖。不过，胃酸过多者就不适合多饮。

5、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。

先准备干桂花，绿茶，蜂蜜，开水，把干桂花和绿茶放入杯子中，再倒入开水，待几分钟后，放入适量的蜂蜜就可以饮用了，这款花茶能清理肠道，排毒功效一流，长期喝很好的调节内分泌。

6、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。洋甘菊茶有着悠久历史的饮料。具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解。

将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

7、苹果花茶

苹果花茶是摘取苹果花的花制作而成的一种饮品，很受大家的喜爱。苹果花茶具有润肺悦心、生津开胃、醒酒、解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠的功效。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

8、玫瑰花茶

玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

9、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。

如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

准备干茉莉花，干玫瑰花，开水，冰糖或者蜂蜜，把干茉莉花和干玫瑰花，全都一起放入杯中，注入开水冲泡，待冷却后放入冰糖或者蜂蜜，就可以喝了，疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华，很适合电脑工作者。

10、菊花茶

菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效达到降火的作用。

日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族有益。

当然，食用菊花茶时，味苦的野菊花最好不要饮用;有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用;由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者和容易腹泻者不要喝。

11、迷迭香茶

迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

12、百合花茶

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。

根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺，去火安神，对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

13、桂花茶

桂花茶是由精制茶坯与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受消费者宠爱。桂花茶具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，可谓“秋燥克星”

14、龙井芦荟茶

龙井是着名的绿茶品种，龙井茶可以提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。

芦荟具有排毒养颜、清肝泄热、健胃下泄、强心活血、镇痛镇静、解毒、抗衰老，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。龙井与芦荟搭配，有非常显着的滋润作用。

老人秋天喝什么花茶

1、昆仑雪菊

功效

昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，具有高效降血脂、软化血管、抗氧化，去除体内自由基，达到人体的体液平衡。

且其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能，起到营养心肌的作用。能消除秋天燥热，抚平燥郁的情绪，还能改善睡眠质量。

用法用量

(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

(2)预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮;

(3)高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。

茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状即有显着改善。

2、罗布麻花茶

功效

罗布麻花茶是以品质最优的新疆罗布麻鲜叶和鲜花加工而成。罗布麻茶具有降血脂、改善睡眠、平肝安神、润肠通便等显着功效，而罗布麻茶最显着的功效便是降血压。

原产于新疆尉犁县罗布平原的罗布麻茶(叶)含有清香的甘草味、罗布麻花芳香清甜，是夏季润肺祛燥的佳品。

用法用量

一般来说三高患者，每天3杯，每杯3克就可降血压，健康人士饮用罗布麻茶可根据自己的喜好来调整投茶。

3、玫瑰银耳

功效

玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C极高。玫瑰对于肝、胃、肺有调理作用，还可以调理忧郁的情绪，增加活力。

银耳富有天然植物性胶质，滋润功效非常显着。长期服用玫瑰银耳茶，可以有效止咳养肺、润燥润肤。银耳滋润的口感加上玫瑰花浪漫的芬芳，总能给人带来愉悦的感受。

用法用量

把银耳泡好，清洗，摘成小朵，放入锅中煮;水开后，加入银耳、红枣(最好剥开)、冰糖片;煮十分钟后，起锅时放入玫瑰花，等冷却后饮用即可。

秋季养生吃什么好

补肺首选杏仁

萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋以后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。

杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。

润燥首选莲藕

荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。

莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

养阴首选蜂蜜

朝朝盐水，晚晚蜜汤。进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等，其中最具代表性的是蜂蜜。

中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显着。

蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。

多酸首选葡萄

蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。“少辛增酸”是中医养生关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。

眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化瘀，心血管病人不妨多吃。

白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错。

另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。

结语：秋天是一个美丽的季节，不仅有各种水果给秋天增添美丽的色彩，而且很多花卉也在默默的绽放，为秋天增添了五光十色的美丽。其实每个人只要在秋天注意饮用一些比较适合自己的花草茶，不仅可以延年益寿，而且可以寿与天齐哦！

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